断食してみましたing

先日テレビ番組を見て、これなら出来るかもと思い断食を始めてみました（5日間）。いままだ進行中です。 最後まで頑張れるか不安もありましたが、5年前にニコレットを使い20年以上吸っていたタバコを3週間で辞められたので、 あの時の気合を思い出せば大丈夫と自分に言い聞かせたのと、タバコを辞めたおかげで13キロも太ってしまったので、 ここで頑張れば少しは体内改造をできて、体重も減らせるかと信じて始めました。 始めたのは9日火曜日からです。断食は始めての経験なので、 朝会社に行く前に朝食にバナナを1本食べお昼からは本格的に断食に入りました。 テレビではニンジン2本とリンゴ1個をジュースにして、コップ3杯を 1日3回と言っていたのですが、会社ではジュースを作れないので、市販のニンジンとリンゴを使っている、 「農協　健康菜園　ベジタブル」を朝8時、昼12時、夕方6時の1日3回飲んでいます。 これが結構おなかがいっぱいになってビックリしました。 小腹が空いたら、軽い飲み物（糖分、脂肪無し）を飲んでも言いと言うことでしたので、 私は会社で10時と3時にコーヒーの代わりに、永谷園のマツタケのお吸い物を飲んでいます。 一度にコップ3杯飲むとおなかがゲブゲブになるので食欲がわきません。 自分が思っていたよりは、辛くないのでビックリしています。ただトイレの回数が増えました（笑） 昨日で開始3日目、はじめた時の体重は63.2キロでした。今日の朝計ってみたら60.6キロになっていました。 家族の食事を作りながら「食べた～い」と思うこともありましたが、努力を無駄にしたくないという思いで頑張ってます。 今日のお昼も3杯飲み終わったので、13日の夜まであと1日半頑張ります！。 また経過報告をいたします。