痩せたい！！

痩せたいです！ 今年中にマイナス4キロ！！ 31歳の女性です。 昔はいくら暴飲暴食しても太りませんでした。 最近どうも身体が重いなぁと思いながらも、 太らないから大丈夫！とタカをくくっていました。 毎日飲んで食べて運動もしない。 飲んだあとのラーメンおいしかった・・・。 しかし、パンツ類が心なしかきつく感じるようになり、 Tシャツを着たときのブラに乗った背中のお肉。 まさかまさかとは思っていたけど、私太っていました。 聞くところによると、 実家に帰った時、母親と妹で私のことを太ったと噂をしていたとのこと。 そのとき言ってくれー！！ てな感じでダイエットを決意しました。 現在実行しているのは、 朝、1時間のウォーキング。 朝・昼は好きなものを食べて（少しは気を遣いますが）、 夜控えめに。（野菜スープや蒸し野菜を中心、炭水化物を抜く。） でもでも、週末になるとお酒を欲してしまい、 週末だけはお酒解禁！と変なルールを作ってしまい、 平日の我慢が水の泡になっている今日この頃です。 なんとか今年中には痩せたいです。 今年の脂肪は今年のうちに！ということで。 今、ダイエットに頑張っている方いらっしゃいましたら、 ここで情報交換して励ましあいませんか～？