生理前食欲増す人いますか？

レス21

（トピ主 1 ）

💤

胸焼け

2010年11月20日 09:23

ヘルス

こんばんは☆ 今日は食べすぎて、ムカムカしてなかなか眠れません… 毎月生理前になると、甘いものが食べたくなります。甘いものを食べると、しょっぱいものを食べたくなり…の繰り返しで、今日は間食でシュークリーム３個とチップスターを食べてしまいました。皆さんは、生理前どうですか？私は普段は間食ほとんどなしです。

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わたしも！

😀

PMS

2010年11月20日 14:06

私も全く同じです。生理前になると甘いものが食べたくなって、甘いものをドタ食いします。そして今度はしょっぱいものをドタ食いします。これの繰り返しです。あと、生理の一日前には無性に掃除がしたくなって家中磨きます。このありがたい欲求は一日しか続きませんが、、、。どうしてでしょうね。不思議。

トピ内ID：0978737906

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私もです

🐶

３０代

2010年11月20日 14:06

私も生理前は、異常なくらいの食欲です。甘いもの、欲しくなりますよね！わかります！満腹なはずなのに食べたいんです。そんな方多いのではないですか。

トピ内ID：9715068624

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私も！

🐶

koro

2010年11月20日 14:35

生理前の食欲はすごいです。特に甘いものが食べたくなり、我慢出来るレベルではありません。チョコフレーク一袋とか生クリームたっぷりのパンとか。月によって食べたいものは違います。そして食べるわりには便秘になり吹き出物がぼつっと出来たりします。たまにしょっぱいものが食べたい月もありカキピーだったり煎餅だったりします。太るからと思って我慢して食べないと生理痛が重いような気がします。

トピ内ID：9992397735

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わかります！

🐤

piyoyo

2010年11月20日 14:35

私も生理の一週間前位から食欲が異常になります！私の場合は満腹感がなくなる感じで1日中、何かを食べてしまいます。お菓子も普段は食べないのですがチョコレートや脂っこいものが欲しくなります。なので…生理前だから仕方ない！と自分に言い聞かせて食べてます(笑)

トピ内ID：9814759744

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食欲増進します！

😣

大食い小町

2010年11月20日 14:35

私も同じです～ふだんはそれほど大食いするタイプではありませんが、生理前は自分でもどうしたの？ってほど大食いなります。夜更けにポテチ1袋とチョコ1枚とか食べて、次の朝気持ち悪くなったり。仕事中（在宅PC仕事）も、口がむしょうに寂しくて次々何か食べたり。でも生理がはじまると、パタッととまるんですよね。

トピ内ID：5452946289

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毎月

砂糖好子

2010年11月20日 15:07

普段から間食しますが、生理前は更に食欲が増して、必ずチョコレートとかあんこ物が食べたくなります。生理後には落ち着きます。

トピ内ID：9816349970

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私もです

🙂

異星人

2010年11月20日 15:07

排卵日以降生理が終わるまで食欲に火がついて止まりません。私の場合ミスドのドーナツ軽く３個はいけます。その分ウォーキングなどしていますが、追いつくはずもなく一月の中で体重が２キロほど変動します。今のところ元に戻るので良いのですが、今後の健康を考えてある程度は精神力で乗り切らねばと思っています。何か良い漢方かハーブでもあると良いのですが…

トピ内ID：5837587214

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なります！

やえ

2010年11月20日 15:34

そう！生理前１週間ぐらいはチョコレート一袋とスナック１袋イッキ食い！ぐらい平気です。この異様な食欲と同時進行で、体じゅうがむくみ、気分が沈み、ニキビがいっぱいできます。そして、生理が始まるとぴたっと普通の食欲に戻ってしまい、そのほかの症状も治まります。もともと生理は非常に規則正しく、これらの症状もきっちりと毎月やってくるので、カレンダーを見てだいたい来月はこのあたりと予測できるぐらいです。もう長年このサイクルと付き合ってきたのと、生理で大量の血や栄養を流す力をつけるためにカラダが栄養をため込もうとしているのかな？と思ってます。食べる＋むくむ分１～２キロ体重が増えるのですが、生理が始まって食欲が普通に戻ると体重も元に戻るので、この時期の体重の増減は気にしないことにしてます。私の場合は、生理後１週間から２週間の排卵期前後は気分も前向きになり、非常に活動的になるので、この時期は毎日数時間エクササイズやワークアウトをしたりします。トピ主さんも、やっぱり排卵期はアクティブになりませんか？

トピ内ID：0824363959

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同じです

まみ

2010年11月20日 15:34

この2～3年ですが、始まる4～5日位前から麺類がむしょうーに食べたくなります。うどん・ラーメン・パスタなどなど、一日に1食はインスタントでも麺を食べないと気がすみません。なので、生理の前後は体重差1キロ位になります。麺類の前は、チョコレートでした。多分、自然現象だと思います。だって体内で急激に血を作らなきゃいけないんですもんねっ。

トピ内ID：0400920776

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同じです

🎶

乙部

2010年11月20日 17:08

普段から食欲旺盛なので気づくのが遅く、自覚したのは今年に入ってからですが、無性に食べ続けたい、と思う時期が生理前と一致しています。空腹でもないのに食べたくなるのです。体が栄養を蓄えようとしてるんでしょうか。私など十分蓄えはあるのに‥。

トピ内ID：5078450266

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わかります～！

🐱

そうなの

2010年11月20日 17:30

炭水化物がね、大量に欲しくなります。パスタとか焼うどんとか…。三人前くらい食べられますよ。あと、やたら眠くなります！

トピ内ID：8558963639

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私も☆

黒たん

2010年11月20日 17:08

生理少し前から終わりまで食欲すごいですよ。も～四六時中何か食べてます(笑) 　　私は接食がアリ(過食嘔吐)体重を異常に気にしてしまうんですが、生理中はあまり体重が増えない(血がでてるから？)のでガンガン食べちゃってます。　

トピ内ID：9938330310

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私も～

たらこ

2010年11月20日 17:08

普段からちょこちょこ間食しますが生理前は特に凄いです。チョコレートとか甘いものを体と脳が欲してる感じ。今より太っていた時はそうでもなかったのですがダイエットして痩せてからこの傾向が顕著になりました。きっと生理を起こすエネルギーやスタミナ、血液を作り出そうと体が頑張っているのだと思います。

トピ内ID：7297480889

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一緒です

don

2010年11月20日 17:08

生理前に食欲が増す方って多いそうですね。私も同じです。元々生理不順なので、食欲が増し始めることで「そろそろか…」と気づくぐらいです。やっぱり特に間食が増えますね。生理が始まると、生理痛に加え、大抵腹痛と下痢が同時に起こるので、食欲が減退するわ食べたものはどんどん出るわで、終わった頃には増えた体重もちょうど元に戻ります（笑）そうなることを体が分かっていて、始まる前に食べ溜めさせておくのかなーと自分では解釈してます。

トピ内ID：1222571858

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骨盤です

🐷

ようたん

2010年11月20日 18:27

私も生理前は食べても満腹感得られず、底なしに食べ続けました。調べると、骨盤がうまく開いたり閉じたり出来てないから。骨盤体操すると改善しましたよ。

トピ内ID：2875757657

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トピ主です☆

🙂

胸焼けトピ主

2010年11月21日 11:28

レスありがとうございます♪ 皆さん、やっぱり食欲増すんですね生理前には必要な事なんでしょうね… 毎月食べすぎては後悔してるのに、どうしても食べてしまいます。骨盤体操が効果あるとは初耳でした！さっそく試してみます☆ ちなみに、私は生理前食欲増さない！という人も意見頂けると嬉しいです。普段の食生活とかも関係あるんですかね…。私は、時々夜に炭水化物ぬいたりするので、体が生理前にたくわえてるのかなぁと思っていました。

トピ内ID：7448245183

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そういうもんらしいですよ。

🐱

gorogo

2010年11月21日 19:40

私も生理前はすごーく食欲がわき、量もかなり食べちゃいます。何でかは忘れましたが、女性はそういうもんってテレビで言ってましたよ。生理前に女性は１，２ｋｇ太ってしまう人も珍しくないらしいです。生理後に元に戻るらしいです。なので、その生理前の食欲増進の時を我慢すれば、ダイエットが出来るらしいです。

トピ内ID：6202425054

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食欲はかわらない

NON

2010年11月22日 10:15

食欲は増えないけど、体質だと思う。ＰＭＳの症状もあまり無いし。２８日周期で規則的。

トピ内ID：9628514805

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わたしのこと？！！

スイーツ（笑

2010年11月22日 10:32

昨日（生理２日目）朝からごはんとは別に、どら焼き３個。桜餅３個。よもぎまんじゅう３個　板チョコ１枚、あんぱん２個たべました。夫にばれて、「生理中だけこうなる」と言ったら、絶対ウソだ。と疑われましたが、普段は甘い物なんて全然欲しくなりません。生理中だけ頭が痛くなるほど甘い物をドカ食いし、塩辛い食事をし、またデザートに甘い物をドカ食いします。でも生理中って太らないような気がしてます。気のせいかな？

トピ内ID：3985910615

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私もです。

retariri

2010年11月22日 12:00

すごくよくわかります！ほかの方のレスにもあったように、なぜか前日に掃除魔になったり、前日1日だけやけに元気に活動的になったり。もうこの時期は自分甘やかし週間だーって割り切ることにして、やりすごしています。ストレスをためすぎないように、うまくつきあっていくしかないですよね。

トピ内ID：9142881727

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そんなもんです

♨

秋冬春夏

2010年11月22日 13:45

私もそうです。自分で「何でこんなに食べてるんだろ～？」と気づいて、カレンダーをチェックすると…！？「あ、あと一週間だ。」とわかる。こってりしてるものが食べたくなるし、甘いものがほしくなります。それでしょっぱいものをその後に。同じですー！これって生理に備えて体が栄養（ただカロリーのあるもの？）を蓄えようと準備するからと聞きました。自然のことですって。生理が来ると、ぴたっとやみません？私はそうです。

トピ内ID：9863095640

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