出産後、気力体力が激減...辛いです

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😢

sumire

2010年11月28日 10:13

子供

38歳主婦、1歳7ヶ月の子供がいます。

会社の事業所閉鎖と共に退職→出産を経て現在に至ります。

好きだった会社を辞め、慣れない子育て・子供と2人だけの生活に
かなり神経が疲弊し、食欲も無く、辛い毎日です。

一番辛いのが、子供が風邪を引くと必ずうつってしまい
特に咳と痰がひどく、1度咳が出ると何ヶ月も止まりません。

メンタル面の問題が大きいのは分かっていて
時々診療内科で睡眠導入剤をもらっています。

今後の人生に明るい光が見えません。
働いていた時は明るく元気だったのに
今はすぐ塞いでしまい、枯れた草のようです。

根本的に体力、気力を取り戻すにはどうしたらいいでしょうか？

子供の為にも元気な母親になりたいです。
本当に藁にもすがる思いです。
お勧めの方法があったら、教えていただけませんか？
よろしくお願いします。

トピ内ID：2933762373

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新たな仕事に挑戦しては？

🐱

ねこまたぎ

2010年11月28日 17:09

私は、子どもが２歳を過ぎたころから、夫も家にいて子どもも寝ている早朝２時間だけ、外でパートを始めました。仕事は嫌なこともありますが、やはり外の空気を吸ってからだを動かすのはいいと思いました。同年代の主婦の方と無駄なおしゃべりもできますしね。またそれとは別に、パソコンを使った内職も長くしています。子どもさんを幼稚園に入れるまで、あと少しの期間。資格の勉強をするとか、どんな仕事に求人があるかじっくり調べるとか、今のうちに作戦を立てておくといいと思います。世の中にはいろいろな仕事があるので、以前の仕事ではなくても、探せばきっとトピ主さんに合ったものが見つかると思いますよ。

トピ内ID：6313598468

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漢方はいかがでしょう？

同じでした

2010年11月29日 12:12

私も、産後の体力・免疫力の低下で、辛かった時期に、保険適用のある漢方医にかかりました。まずは、基礎体力をあげましょう。と言われ、粉薬を処方されましたが、粉薬では、効きが実感できなかったため、煎じ薬に変更し、かなり改善されました。それから二年経った今、再び体調の波が激しいため、婦人科系の漢方を飲んでいます。でも、前のお薬のほうが、効いていたかも・・・。ぜひ、一度お近くの漢方医を探してみてください。あと、咳が長引くのは、咳喘息の可能性があります（私も良くなります）。鼻水も長引くと急性副鼻腔炎になります（今年２回なりました）。ストレスがたまり、耳鳴りがするなーと思ってたら、突発性難聴でした（一週間以上放置すると聴力が戻りにくい）。・・・と、耳鼻科系の良いお医者さんも捜されたら、心強いと思います。

トピ内ID：2803739571

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私も働くことをお勧めします

😉

共稼ぎ妻

2010年11月30日 10:55

お仕事、好きだったんですよねえ。前と同じような仕事に就くことは出来なくても、パートからでも働き始めたらいかがでしょう？仕事も家事・育児も完璧にと思うと、これまたプレッシャーになっちゃうと思うので、無理のない程度に。保育園問題や家庭内の事情等あるとは思いますが、お子さん以外の大人と会話をしたり、お昼を取ったりするだけでもリフレッシュ出来ますよ。私も育児休職明けの復帰後、何が嬉しかったかと言えば、一人でゆっくりお昼ご飯を食べられることでした。育児に専念することが出来る方はいいですけど、私もそうですが、”仕事をやりながらの育児”ぐらいが子供との距離感がちょうど良いです。トピ主さんもそういうタイプじゃないですか？とにかく一歩踏み出しましょう！今よりましになりますから。

トピ内ID：1175221050

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