60代腰痛持ちでもできる体操のDVD

レス2

（トピ主 1 ）

🐧

カツオとワカメ

2010年12月10日 09:22

ヘルス

初めて投稿します。私は30代主婦で、半年ほど前からコアリズムやフィギュアロビクスのDVDを見ながら運動しています。効果がでてきたので、67歳腰痛持ちの父・65歳膝痛の母にもプレゼントしたいのですが、肥満のためコアリズムもフィギュアロビクスも難しいです。高齢肥満でも続けられる簡単な体操のDVDはありますか？本人は乗り気です。

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ストレッチポール

とも

2010年12月10日 16:09

体操ではありませんが、体の歪みを直し、痩せ効果もあるようです。運動し慣れない、高齢、肥満とあらば、この辺からお始めになってはいかがでしょうか。どうしても体操をと言うならスロトレですかねぇ。

トピ内ID：9363305608

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トピ主です

カツオとワカメトピ主

2010年12月11日 12:05

貴重な情報をありがとうございます。ストレッチポールですか、是非調べてみたいと思います。

トピ内ID：7907549534

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