困惑…、体感温度は高いのに計ると低いんです

現在、基礎体温を付けているんですが、汗ばんで暑いと思うのに体温計で計ってみると36.02など体温が低いんです。 去年までは肩当てなど付けて冬用羽布団で寝ていたのに、 今年はいつの間にか布団をはだけてしまってることが多く、 どうやら寝てる最中暑くなって布団をはいでしまってるようなんです…。 夜中、寒くて目が覚めて気付くといった感じです。 今年は暖冬とはいえ、普通に寒いのに何故寒く感じないか不思議で仕方ありません。 朝、体温を計るときも身体は温かい（実際お腹や足を触ってみても冷えてません）のに、計ってみると36.0度だったりすると困惑するとともに落ち込んでしまいます。 ちなみに現在39歳で以前は36.3度くらいでした。 どなたか同じような症状で、改善された方いらっしゃいますでしょうか？ とても悩んでいますのでどうかよろしくお願いします。