この気持ちはどうすれば？

今、私には社内に気になる人がいます。 1年くらい前から結構話すようになり好きになってしまいました。 相手は10歳年上で独身ですが彼女がいるかはわかりません。 仕事上関わることもたまにあります。その人が近くに来たり、内線がかかってきただけでもすごくドキドキしてしまいます。仕事中も目で追ってしまっている気がします。その人はすごく優しくしてくれるし、毎日顔を合わせるので、忘れよう、諦めようと何度も思ったのですが出来ませんでした。 社内なので気持ちを伝える勇気はありません。 この気持ちはどのように消化すればいいのでしょうか？ 正直、会社に行ってその人を見るたびにうれしい気持ちもありますが、話したり、優しくされるとすごく辛くて苦しい気持ちになります。もぅ嫌なんです。私はどうすればいいのでしょうか？ ちなみに私は25歳、独身です。