不器用さコミュニケーション力の低さに悲しくなりました

こんにちは 独身３０歳、女です。 今日、会社で自分の不器用さに腹が立つと同時に…物凄く落ち込んでます。 最近、会社のパートおば様方から反発されて、穏便に事を解決できない自分に不甲斐なさを感じてます。 コミュニケーションが昔から苦手なタイプで、どちらと言うと体育会系でストレートです。 私は、飴と鞭が使い分け出来ません。上司には人生経験が必要だから、３０歳の私には無理だったかな… と言われしまいました。 ただ世の中には、３０歳でも経営者、管理職等に就かれる方もいますよね。どうすれば、もっとコミュニケーション力を磨く事が可能でしょうか？特に４０～５０代の女性との会話が多いです。 教えて下さい。