胃痛の原因

こんにちは、22歳の大学生、女子です。 5日ほど前から胃痛、食後の胃のもたれといった症状が続いています。また胃が重いといった感じはほぼ一日中あります。 今日病院で診ていただいたのですが、「聴診器で腸や胃の音を聞いても正常ですし、胃潰瘍などではないですね。胃の粘膜が荒れているだけだと思います」ということで、ひとまず胃薬をもらいました。 お酒をよく飲むとかたばこを吸うといった習慣はないのですが、現在の生活習慣は以下のようなものです。 ・睡眠不足ではない。(毎日6時間程度) ・先週1週間に2回ほど、飲む機会があった。(自分としては飲みすぎではなくカクテルと梅酒で2杯程度) ・居酒屋でバイトをしているため、まかないなどで揚げものを食べることがときどき。 ・よく食べる方。食べすぎには気を付けているつもりなのですが… ・自分で作ったカレーを、毎食ではないが何日かにわけて食べた。 ・やや考えすぎてしまう性格。 ・サークル活動でかなりハードな運動をしている。(アルティメットという競技で、週3回・半日～一日の練習) 加えてキャプテンをやっていて、特に今大きなストレスを感じているという自覚はないのですが、精神的なものもあるのかも？といった感じです。 今まで上記のような生活習慣でも胃の不調を訴えるといった経験がなく、「自分は胃が強い」と思い込んでいたので、今回のことで動揺しています。 食欲はあるので、豆腐やりんご、うどんといった消化のいいものを食べるようにしていますが、食べると必ず胃が痛くなるので辛いです。 また心配性な性格なもので、病院に行ったにもかかわらず大きな病気だったら、また今後それにつながったらどうしよう…と不安です。 このような経験のある方、生活習慣の改善などアドバイスいただければ嬉しく思います。