●夕方になると倦怠感でつらくなります。

３０代の独身会社員です。学生時代から、夕方１６時から１８時くらいまで仮眠をしていたせいか、今もこの時間帯になると、集中力も体力も急降下し、仕事も家事も手につかず困っています。倦怠感で横になりたくて仕方がありません。日頃から健康でこれといった病気もなく、何故なのか、原因がわかりません。一説によると、この時間帯は、一日のうちで、人間の血圧のリズムが変わる時間だそうですが、何か関係があるのかな？とも思っています。よいアドバイスある方、よろしくお願いします。