産後の体重

ご出産おめでとうございます。 私の経験です(完全母乳)。これから、赤ちゃんの飲む母乳の量はぐんぐん増えていきます。普通に掃除などの家事をきびきびこなし、天気のいい日はベビーカーでお散歩・・・などしていれば、徐々に減って行きますよ！ 食事はそのままちゃんと取って下さいね。水分も忘れずに。 母乳をあげてると、異様にお腹が空きます。また食べても食べても太らない！ ワンダホーです。 ただ、離乳食～幼児食中心になり、母乳の割合が減っても食べグセが残ると太り始めるので気を付けて・・・私は妊娠前より痩せ、いまは太りました。しくしく。

まだまだおっぱいあげるんでしょう？妊娠前の体重のままガンガンおっぱいが出るって思っているんですか？ 育児は体力いるんですよ。体重が妊娠前より有るのは体の防衛に必要だからと思いませんか？まだ産後１ヶ月半で妊娠前に戻れると勘違いしている、「あと３キロが落ちません」と本気で思っている(？)トピ主さんが不思議…

胎児、羊水、胎盤エトセトラじゃないですか？ それらを除いた体重はあまり変わってないような気がします。そんなに急激に体重は減らないですよ。 個人的には、骨盤矯正と母乳育児が良かったと思います。母乳飲ましてる間は好きなだけ食べても体重は増えませんでした。

まだ１ヶ月半ですよね。完全母乳といっても赤ちゃんの飲むミルクの量はまだまだ少ないですから、体重はそんなに落ちませんよ。 私も完全母乳で、体重が落ち始めたというか、やたら喉が渇いてやつれ始めたのは４ヶ月頃かもしれません。赤ちゃんもたくさんミルクを飲むようになってきますからね。 これからだと思います。

締めても、運動しなかったら引き締まりませんよ。週に1，2回ジムに行くとか、毎日その辺を歩くとか、意識的に体を動かすといいと思います。たぶん家事ぐらいじゃあまり効かないかも。わたしはガードルと運動で、2ヶ月で元の体重、3ヶ月目にやせすぎてちょっと戻しました。

妊娠中体重が7キロほど増え、出産で6キロ落ちました。子どもが3kg、羊水や胎盤その他もろもろ3キロと考えるとちょうどですね。で、産後は母乳が出すぎるもので食べても食べても太らずさらに4～5kg落ちました（最大で）。 元々痩せていたのでがりがりになって心配されました…。 なぜそんなに減ったかというと、完全母乳で、母乳の質に神経質になりすぎて肉・魚をほとんど絶ってたからです。甘いものも詰まるので食べない。白米も食べ過ぎると母乳が出すぎて張って辛いので減らし気味に。おなかはすくのでとにかく野菜たっぷりのお味噌汁を作って食べていました。野菜ばっかり食べていたと思います。和食中心で油物（揚げ物、洋食）は排除。海藻類を食べる。たんぱく質は豆製品でとる。いわゆる桶谷式を参考にしていました。 でも、体力もなくなるし、神経質になりすぎて消耗したので3ヶ月ほどで徐々に普通の生活に戻っていきました。でも子どもが1歳になるくらいまではカレーはやめていたような。 食事の内容を見直されるといいと思いますよ。母乳の質もあがりますし。桶谷式、食材、などで検索すると参考になるページが出てきます。

妊娠中１５キロ増え、産後２０キロ落ちました。 １７０ｃｍあるのに一時期は５０キロを切りました。 一番やせていたのは産後４～５ヶ月頃でしょうか。 （減りすぎたので、焦って頑張って食べました。） まだまだ離乳食を食べるようになるまで時間はあります。 どんどん減っていきますよ。 体重を落とす心配よりも、落としすぎないように心配した方がいいと思います。

私の場合 妊娠中 体重が15キロも増えましたが ３ヶ月で元に戻りました。婦人科の看護師さんが産後半年以内に体重を元に戻さないと その後は、体重が戻りにくくなると聞いていたので、夕方6時以降は 食べないようにしました。

私は長男を妊娠中に２７キロ、次男の時は２２キロ位増えました。 体型だけでなく人相も変わっていたと思います。 主治医にもかなり怒られましたし、かなりの難産でしたが… 主様はまだ１ヶ月半ですよね。 全然大丈夫！ １０ヶ月かけて増えた体重は１０ヶ月かけて減らしたらいいんです。 私は２人とも出産後1年以内に戻りました。 長男の時は妊娠前より痩せ、あまりにどんどん痩せるので病気を心配されたほど。 次男の時は看護師さんに「２人目は戻りにくいよ」と言われたけど大丈夫でした。 母乳で育て、夜泣きに悩まされ、子供の成長に一喜一憂し、ちょっと運動をした位で面白いぐらい痩せました。 でも… ４０歳過ぎた今、中年太りです。 何をしても痩せないのが悩みです。