深夜の騒音

今のアパートに引っ越してきて３ヶ月程です。
最近、深夜に隣の部屋から音が聞こえてきてうるさくて寝られません。
おそらく、音楽をきいているのだと思いますが、テレビや電気を消して寝ようとすると、重低音が気になってしまうのです。
19時や20時頃ならいいのですが、０時過ぎても毎晩続くので、さすがにイライラします。
うるさいし、耳障りなので苦情を言いたいんですけど、どの方法が効果的でしょうか？
私としては、０時以降は音を小さくするか消して欲しいんですけど。

一応、私なりに考えたのは、
１ 管理人に現状を訴え、対応してもらう
２ 苦情の手紙をポストに入れる
３ 直接言いにいく

ちなみに、隣の部屋の人とは会ったことなく、男の人か女の人かもわからないです。
どうすれば静かにしてくれるでしょうか。
１～３以外にもいい方法があったら教えて下さい。
よろしくお願いします。