心の病気ですか？

レス13

（トピ主 3 ）

😝

チーボー

2011年05月27日 12:03

子供

私は最近妊娠出産しました。
出産前より、２０キロほど
体重が増えたまま
戻りません。
太って醜い自分を見て
イライラします。
なるべく外には出ません。

家で何も手に付かない時間があり、
寝ころんでぼーっとしてしまいます。

そのうち、不安に駆られます。
みぞおちを締め付けられた
ように　ドキドキとします。
例えると　陸上大会のスタート前の
緊張。。って感じです。

何に対して不安なのか、
その不安をどう解決していけばいいのか
考えがまとまりません。

ただ言えることは
太ったことが　関係していること。

心の病気ですか？
ただの怠け者ですか？
みんな
不安に駆られたり
考えがまとまらなくなることありますか？

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怠け者じゃないよ

😀

４２歳だよん

2011年05月27日 16:47

そうか、不安なのか。つらいね。大丈夫だよ。産後すぐには、考えがまとまらなくなるとか、よくあること。だって、人間一人、産んだんだよ。あなたすごいんだよ。産後すぐなら、自治体によっては、助産師さんを自宅に派遣してくれるところあるよ。他にも相談窓口たくさんあるよ。私は出産した病院にも相談窓口あったなあ。それだけ相談窓口あるくらい、産後のお母さんは不安定になりやすいのだから。誰かに頼ってもいいんだよ。怠け者じゃないよ。誰かにお話聞いてもらおうよ。

トピ内ID：9231177596

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私も

らりるれろ

2011年05月27日 16:47

２０キロ増えました。あんなに簡単に増えるものなのかとビックリしました。で、現在産後半年ですが１５キロ痩せました。でも産後１週間で１０キロ減したあと全く減らなくなってしまったのであとの５キロは努力です。産後全く元に戻りませんか？産後間もないならば疲れもあるんだと思います。家事なんて適当で大丈夫ですよ。あまり鬱のような症状が続くのであれば心療内科にかかるのもいいと思います。

トピ内ID：8073171931

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産後数日？数カ月ですか？

🙂

キンキン

2011年05月27日 17:27

まだ日が浅いのでしょうか？胸のドキドキ感は不安から来る感じですか？それとも普段からリラックスしてる時もありますか？産後鬱っぽい感じですかね？２０キロ増えた体重が戻らないのも、母親となってもやはり女性ですからね、元の体型に戻らないかな？と不安感は当然出てくると思います。女性らしい体型や綺麗にメークしてた妊娠前の自分自身を取り戻せたら気分も今とは違ってるかもしれませんね。母乳とミルクと混合だとしても、多少でも母乳を飲ませ乳児の育児と家事と忙しいと、自然と体重は減少すると思いますよ。一人目の時、１８キロ増えたけど１ヶ月で１５キロ減り一年で２４キロ減り。二人目の時、２０キロ増えたけど１ヶ月で１５キロ減り一年で２２キロ減りました。授乳で睡眠不足で他ハードな生活で忙しくしてたら、いつの間にか減りましたよ。子供もドンドン重くなり、スクワットしてるかの？抱っこの連続にも筋力ハンパなくつくし。まだ日が浅いと、身体と心を休ませる大事な時期です。怠け者じゃありません。のんびり過ごすのも貴方の仕事です。気にしすぎは毒ですよ。

トピ内ID：1877477158

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心の病気だと思います

😑

アラフィフのおばさん

2011年05月27日 17:27

最近お子様が生まれたとのこと、おめでとうございます。しかし、この文章でお子様のことに一切触れられていないのが驚きです。また他人様のことながら心配です。不安が大きいようならば、まずご夫君に打ちあけて下さい。ご実家の協力を仰いで下さい。そして病院へ行って下さい。お子様のためにもそうして下さい。　

トピ内ID：5858207651

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大丈夫です。

🐶

てんてん

2011年05月27日 17:27

出産　育児と今、精神的に落ち着かないと思いますが、だんだんに生活のペースもつかめれば落ち着くと思います。お子さんは何ヶ月かわかりませんが、育児は母親をゆっくりさせてくれませんから、子供と一緒に公園に行ったり、買い物に行ったり、楽しみながら子育てしていれば自然な形で体重も減って来るのではないでしょうか？妊娠前はやせすぎの範囲だったのではないでしょうか？夜も不安で眠れないようであれば、専門家に相談したほうがいいと思いますが、人間１人を出産した大仕事をしているのですから、堂々と外に出て大丈夫です。にこにこ笑顔で子育てしてください。

トピ内ID：7482465823

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考えがまとまらない時は…

しょこたん

2011年05月27日 18:10

この方法は上大岡トメさん(違ってたらゴメンナサイ) の著作の「キッパリ」にかかれていたのですが、まず、簡単な人の形を紙に２つ描きます。一方の人型には、なりたい自分を具体的に書き込んでいきます。(体重何キロとか、こんな趣味の女性とか、こんな服装とか、笑顔が素敵とか) もう一方の人型には、現在の自分を書き込んでいきます。 (体重〇キロとか、掃除が苦手とか色々) できるだけ細かくできれば写真なども貼るとよいですかね。これをどこかに貼っておきますと、何かが掴めてくると思います。お試しあれ！。

トピ内ID：2342189727

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ありがとうございます。

😝

チーボートピ主

2011年05月28日 11:04

詳しく自分のことを書かずにすみません。私は２８歳です。三人子供がいます。もともと精神的に弱いのですが子供が好きで三人の子供に恵まれました。一番上は小学校３年生。二番目は保育所に預けています２歳になりました。三番目は３カ月半です。育児にも　疲れています。夫は休みが無い状態です。話はするのですが　興味のある話しか聞いてない状態でウンと返事をしてもテレビを向いています。テレビと暮らしている感じです。お風呂の手伝いや、少し抱っこしてくれます。実家は飛行機で移動するくらい遠く、別居ですが近くに夫の親がいます。体重はもともと変動が激しく割と太めです。さらに２０キロ太った状態です。ママ友ともうまくいっていません。なんか孤独な感じがします。

トピ内ID：1091657556

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続き

😝

チーボートピ主

2011年05月28日 11:04

みなさんが熱心にレスを書いていただいて本当にうれしかったです。涙が出てきました。ありがとうございます。自分が病気なのか、普通なのか分かりませんでした。精神的に弱くウジウジと悩んでいるだけの気もします。みなさんも不安に駆られてドキドキしますか。急に緊張が襲ってきますか？？体重が戻らない原因は過食です。書くのが遅くなりすみません。いろんなストレス欲求を食べ物で紛らしています。私は弱い人間です。こうやって聞いていただけて発見できたこともありますみなさんありがとう。

トピ内ID：1091657556

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甲状腺

🙂

gumi

2011年05月28日 16:03

内科で甲状腺機能の検査を受けてみてください。出産後数ヶ月頃、数値が悪化することがあるようです。ネットで検索してみてください。私は甲状腺機能低下症で、現在妊娠中です。今は、数値が安定していますが、出産後は検査を受けるつもりです。どうぞお大事に。。

トピ内ID：0855322615

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二度目です

らりるれろ

2011年05月29日 09:35

レス読みました。急に不安にかられてドキドキしたり緊張するのであれば、心療内科でそのことを伝えるとお薬出してくれますよ。行ったことのない方には敷居が高く感じられるかもしれませんが、もちろん良くなれば薬は飲まなくていいのだし物は試しで行ってみるのもありだと思います。３人もお子さんいたら疲れますってそりゃ。人生はまだまだ長いので疲れてる時期があったっておかしくないです。

トピ内ID：8073171931

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私も同じでした

ようこ

2011年05月29日 14:50

私も産後は軽いうつ状態でした。私も３人子供がいます。高１の長男と中１の長女と１歳３カ月の次男です。次男が生まれて体重が少し減りましたが、段々増えてきて次男がお腹にいる時と変わらない体重になり、過去最高に太っています。出産後はホルモンの関係とかで精神的にはとても不安定になるそうです。私もそうでした。子供が１歳になるまではしかたないのかなと思いますよ。確かに世間では産後半年までが体重が減らしやすいとかいいますが、子供が３人いればなかなかダイエットする時間が取れないと思います。私もダイエットしようと思いながら何もしないで日々が過ぎてしまいます。若くして３人のお子さんを育てているんですね。もしどうしてもつらい時は心療内科に行くことをおすすめします。

トピ内ID：4223948239

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実は

misa

2011年05月30日 17:20

籠もるのはとても勇気のいることです。特に趣味をやっているわけでもないのですよねぇ。だとしたら自分と常に会話している状態です。保育所の送り迎えはあなたが？だとしたら素晴らしいです。外に出る機会があるというのは気分転換になります。２８歳、欲しくて子供３人、しかも一番下は赤ちゃん。タフだし大変だし、強くなきゃ出来てないですよ。市の施設やショッピングセンターのベビー施設で無料相談とかあると思います。そういうのを上手に利用するママって多いです。夫婦のこととか嫁姑問題とか相談するひともいますよ！ママ友なんて居なくても良いし、みんなが繋がってるわけでもないし、良くも悪くも勘違いしている場合もあるし、気の合うひとなんてゴロゴロいます。自分から縁遠くしちゃうなんてもったいない。太っていても気にしないひともたくさん居ますし。特に産後ですし。外に出れば過食もできないしね♪

トピ内ID：6964465386

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アリガトウ。。。

❤

チーボートピ主

2011年05月31日 14:41

みなさんありがとう。。トピを書いたときは叱られるだろうなっと思っていました。でもみなさん優しく　励ましていただきすごくうれしかったです。

トピ内ID：1091657556

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