綺麗でいるために続けていることは？

綺麗でいるために続けていること、効果が実感できることは何ですか？

私が続けていることのお気に入りは、

●チョン・ダヨンさんのＤＶＤ「フィギュアロビクス」・・・30分運動します。程よく筋肉が付き、体が締まります。

●樫木裕実さんの「カーヴィーダンスで部分やせ！」・・・たまにやります。ウエストが細くなります。

●田中有久子さんの「造顔マッサージ」・・・顔が一回り小さくなります。アゴのラインがたるんできたので再開したんですが、効果絶大です。