心の中で黒い気持ちがもやもやしてしまいます。

私は、２２歳の女性で友達があまりいません。 学生の頃は不登校でその後は家に引きこもり。 バイトは週２回のバイトをここ１年続けていますが あまり人と自分を比べる機会がない毎日を送っていました。 人と比べて地味でつまらない毎日ではありますが 私には友人と出掛けるより家でのんびり過ごす方が向いていると思い満足しています。 しかし、最近知り合いや友人の何気ない幸せな話を聞くと 単純に羨ましいだけではなく黒い意地悪な気持ちがもやもやああっと心を囲います。 だからといって私は相手に意地悪をしたりしません。 何も悪くない相手に私の意地悪な気持ちは自然に相手に伝わって悲しませてるかも・・・。 憧れる気持ちはあるけど、同じ事をしても私には楽しくありません。 友達によっては、自慢話を聞いても黒い気持ちは現われず 自分の事のように一緒に幸せな気持ちになったりもします。 この自分の中の黒いもやもやを皆さんはどう対処してますか？ 相手が悪い人の場合は自分の中で納得出来ます。 相手は何も悪くないので辛いです。 そもそも、普通は人の幸せな話を聞いただけでは意地悪な気持ちにならないんですか？ 助言を下さい。