メールが気になって眠れません

三十代後半のN子です。 昨年、研修でK男さんに出会いました。 初めて会った時、あまりの素敵さに心奪われました。 出会った日にK男さんからメール貰って（ま、仕事内容がメインでしたが）、心が舞い上がりました。 その後数回飲みに行き、いろいろ話してますます惹かれました。 ただ、K男さんは、新幹線で3時間の距離に住んでます。 頻繁には会えません。 そして激務です。信じられないぐらい働いてます。 ただ、これが困りもので…。 K男さんからメールがくるのは、たいてい2時とか3時とか4時。 PCでやり取りしてるからいつ着信してもかまわないのですが、メールが来ているのか来ていないのか気になって眠れないのです。 メールを確認できたら、ほっとして安眠できます。 先週からメールが途絶えてます。 たぶん忙しい？ いや、私の返事が変だったから嫌われたのかも（涙） それとも忙しすぎて倒れた？まさか、どうしよう…。 昨日もメールが無かった、今日も来ない、とますます気になって眠れません。 メールが来ない理由をあれこれ妄想してしまい、落ち着きません。 頭の中では冷静にわかってます。 数回飲みに行っただけで、単なるメル友で、メールごときで眠れないなんておかしなことだ、と。 良い年をして、バカだなあ、と。 でも気になるのです。 どうしたらメールに振り回されず、安眠できるようになれるのでしょうか？