大人の恋愛ができない私・・・。変わりたいのに。

20代中ごろの女性です。 そろそろ結婚を考える年齢ですが お付き合いしている方はいません。 真剣にお付き合いできる人を 作りたいのですが 実は、男性の好意を 上手に受け取る事ができません。 アプローチをしてくれる男性と 上手くコミュニケーションをとることができないのです。 （異性の好意を感じとる事は出来る） そのため、せっかくの相手の好意を台無しにし 傷つけ、自分も自己嫌悪に陥り・・・ 恋愛どころでは有りません（泣） どのように駄目なのかというと、 相手が勇気を出して誘ってくれたり 気にかけて 特別扱いで構ってくれているのに すごくそっけなくして、目をあわすことも出来ず 笑顔も作れません・・・。 まるで、小学生のようです・・・。 異性として、好意をもたれていると思うと プレッシャーとなり、たちまち自信がなくなります。 申し訳ないような気持ちになり ソワソワして避けてしまうのです。 先日は、私も「この人、良いなぁ」と 思える人から感じのいいアプローチを受けたのですが 相変わらず悪い対応しか出来ず・・・ （この子は駄目そうだなぁ・・・）と思わせてしまい 何の発展もさせられませんでした。 こんな事の繰り返しで彼を作る事ができない。 本当に、落ち込んでいます。 私は、男性の目線から言うと それなりに女性としての魅力は有るようで 印象は良いのだそうですが、 先日、会社の男性の先輩に 「新月ちゃんは、それなりにモテるのに 　彼も作らないし、ガードも固くて、男嫌いなんじゃないかって 　噂されてるよ」と、言われてしまいました（泣） 本当は、恋愛がしたいのに・・・。 アドバイスをいただけないでしょうか。 どんな事から始めたら良いでしょうか？