足の指の痺れ

2週間ほど毎日5時間くらい自転車にのったり歩き回ったりと郵便配達みたいなことをスーツ着用が義務だったのでやむを得ず、5センチくらいのヒールでやってました。たぶん、足を使いすぎたのか3日目くらいからずっと右足の親指と人差し指が痺れてます。
金曜日にその仕事がおわって今は、そこまで歩いたりしてないのですがまだ痺れが取れません。特に腰痛持ちではないです。

ほっておいても治るのでしょうか？他の掲示板などみると、整形外科にいった方がいいとかかれてますが、いかなくても治るならそのほうがいいなーとおもってます。

同じような経験ある方いますか？
お医者さんいきました？
経験がある方は経過を教えていただきたいです。