バストアップについて…

賛否両論ありますが、この３つは無駄にはならないかと。 根気よく続けてみてください。 食事は良質のたんぱく質を脂肪控えめでたくさん取って。 グラマラスな体の女性は、必ずたくさん食べる人です。 （しかも肉好き）

私は未成年で出産経験もないのでトピ主様の参考になるかは分かりませんが。 下着は自分の胸にあったサイズの物を付ける。ワイヤー有りが良いです。 付ける時に背中の方まで腕を伸ばして肉を掻き集め、カップに詰め込む。 肉が流れないようパッドを入れてしっかり抑える。肉がズレたらすぐ直す。 とにかく上半身の肉をいかにして胸に集めるかが肝心なのではと。 肉をすくい上げて逃がさないようにするブラなんかもありますよ。 それから猫背は絶対に駄目です。姿勢が悪いとお腹に無駄な肉が増えちゃいます。