窮迫神経症で血圧が気になって仕方ありません

あるようですよ、何年か前に入院していたのですが、隣のベッドの患者さんがそうでした。 毎回、看護師に血圧を測ってもらうときも数値に異常に反応したり、病院備え付けの血圧計で独自に測りに行っていました。 眼科で血圧に関係ないのにと思っていましたが、その女性は眼圧があがり手術は延期になりました。 医師の説明であまりにも数値ばかり気にして、血圧が上昇して眼に負担がかかると断言されていました。 もともと神経質で鬱の気配もあったようで、夜中も寝言や徘徊もありその患者さんが退院した時はホッとしたものです。

わたしは20代の頃にたまたま温泉の休憩室で測った血圧が180ありパニックになりましたが、それは測り方が間違えていて、測り直したら120くらいで問題がなかったのですが、あのパニックの感覚が身体から取れなくなってしまい、今まで血圧なんて考えたこともなかったのに、その日を境に血圧を気にするようになってしまいました。 手首で測る血圧計を買って、しばらくは持ち歩いていました。今、高いのでは？と思う度にトイレに駆け込んで測りますが、毎回130とかで、深呼吸して測ると120や110まで下がります。 この「安心経験」を繰り返すと、いつの間にか不安も減っていきました。今では血圧計も壊れていて、病院以外では全然測っていませんが、平気です。 測らずに不安から脱出する方法よりも、色んな場面でたくさん測って安心データを得るほうが、自分も納得出来るから良いのかもしれないですよ。 ご参考になれば。