年々、心が狭くなります

トピを開いてくださり、ありがとうございます。
30代、既婚、子なしのいなかっぺです。

結婚して地元を離れて生活するようになってから、タイトル通り、どんどん心が狭くなってきています。
下記、具体例です。
1職場の年上女性Ａさんにイライラしてしまいます。
Ａさんは、面倒な事が嫌いです。面倒な事に気付くと自分でやらず、気付いた事を私に伝えてきます。
無視する自分が嫌なので、結局、私がそれをやるはめになります。

2共感を求めるのに、私の話には興味を示さない
高校からの友達Ｂですが、Ｂは自分の日常生活の話、仕事の話、幸せ話、などを話すのですが、共感したり喜ばないと怒ります。
私も聞いた話と同じだけの話をＢにすると、あまり興味がないようで、ひどい時はスルー、聞いてくれてもすぐに忘れて同じ事を
聞いてきます。

3都合よく扱われる
2と同じく、友人Ｂの話ですが、昔からの友人なので、私が子分みたいな関係です。
なので、遊ぶ日程や時間や場所などもＢの都合優先になります。

以上、三点がものすごくストレスに感じる事です。
実家でのんびり過ごしていた頃には、感じなかったのですが、気持ちに余裕がないためかイライラしてしまうんです。
多分、相手にはっきりと意思表示をしない私に問題があるのでしょうが、Ａさんは年上だし、Ｂは昔からのパワーバランスが
あって、言えないのです。。。

こんな事で、イライラする心の狭い私に、気持ちの持ちようなどをアドバイスしてください。
宜しくお願いします！！！