妊婦の方必読！

は、妊婦の栄養状態が今のようによくない時代の「慰めの言葉」だと認識していました。「小さく生まれても、これからうんと栄養つけて大きくな～れ」乳幼児の死亡率が高かった頃のお話かと。母体の体格も今ほど大きくなく、胎児が大きければ難産で母体も命を落としますもの。 妊婦の太り過ぎは、中毒症などのリスクがあり推奨できることではありませんが、体重管理のしすぎはね。 私が出産したのは6年前と4年前ですが、BMIで判断し、7～10キロ増でヨシでした。結果、2人とも10キロ増えましたが、体重について一言も言われたこてゃなかったです。あと、増える時期ですね。初期に増えるのは本人が太っただけ。後期に太るのは当たり前なので…

私が最初に出産した７年前でも既に「体重制限はもはや古い」と言われてましたね。 太りすぎは良くないけど、体重を増やさないのはもっと悪いと。 何事もほどほどですよ。 ちなみに私の子供は一人目３４６０グラム、二人目３３７０グラムです。 私自身の体重の増えはいずれも最終的にプラス１０キロでした。

上の子を出産した６年前も過剰な体重指導はよくないと言われ始めていましたよ。 病院・医師によったとは思いますが。 下の子を出産した２年前は体重指導は増加を防ぐんじゃなくて急激な体重変動やBMIを基にした体重指導に変わっていました。 母子手帳にも確か書いてあったはず。 妊娠、子育ての常識・非常識は日々変わるんだなと思っています。 余計な口出しは控えています。

妊娠前の体重が160cm52ｋｇ。 つわりで47ｋｇになって、出産時には62ｋｇで3025ｇの娘を授かりました。 産婦人科から、太り過ぎとの警告が何度かでありましたが無視しましたよ。 低体重で産まれて、糖尿病などの様々なリスクを負ってしまう 可能性があると知っていたから…。 バランスの良い食事をとり、体重の変化は母子手帳を参考にしたほうが いいと思います。妊娠時は太るのが当然です。 過度なダイエットを進める産婦人科が存在します。 正しい知識をもって出産して欲しいです。

＞太りすぎず、でも栄養はしっかりとって。 これが一番大事って事でしょう？ 「太ったらだめ」を「食べる量を減らせばいい」と考えてしまう人が多いのは　妊婦に限らず、ダイエットを試みる人全般に言えるのでは？ この記事を読んで「太ってもよい」「食べたいだけ食べてよい」と勘違いしてはいけないと思います。 実際、妊娠期間に太りすぎてしまう人って　食事で栄養を摂りすぎたというより　欲求に任せて間食しまくってしまった人が多いと思う。 食べたいからといって　お菓子や炭水化物を大量に摂取するのは明らかに違うと思います。 「胎児が低栄養の環境」というのは　カロリーが足りない状態というわけではないはず。 自分の体重が増えてるからといって、胎児に必要な栄養素がちゃんと行っているかはまた別じゃないかな。 えらい体重増えたのに　未熟児に近い子が産まれる事もあるし、逆もある。 太ってもいい、太ったらだめ　ではなく、「胎児に必要な栄養素」をしっかりとらないとダメ。 実際、栄養をしっかり考えて食事してたら　体重が増えすぎて出産後も戻らないというのは少ないと思いますけどね。

今年出産しましたが、私が通っていた産院はそれはそれは体重に厳しかったです。私は１６０センチ５４キロでしたが、増加は８キロまで。それを超えると怒られました。でも、妊娠中って普通に食べてもなんだか増えてしまうんです。１０キロになったときは母子手帳にダイエット！！と赤文字で書きこまれてしまいました。数百グラムの変動までチェック。そこまで厳しくするなら、下着一枚で量るとかしてほしかったよ・・・冬場で着込む時期でしたから。臨月は１０キロ増から減らす為、ダイエット食で家族のだれよりも食べていませんでした。もともと、激しめの運動で体重管理していたので、妊娠して運動出来ないのに痩せないといけない、というのは拷問でした。 ですので、まだまだ、厳しい体重管理をする病院はあります。正直、あのダイエット生活を送るくらいなら、もう妊娠はしたくないです。

私、１６１ｃｍ４３ｋｇで妊娠して、5キロだけ増えて、３３００の娘を産みました。まぁ、普通の大きさですよね。。。まわりには、１０kg以上増えても小さめな赤ちゃんの方もいらっしゃったし、 なので、母体の体重増加と、赤ちゃんの大きさは関係あるのかな？と、思っていました。 まぁ、謎ですよね。