悩みで心がいっぱいです

よく分かります。 私も仕事では頑張っても頑張っても認められない、いい加減な奴はのさばってる、プライベートも心配事や色々な事を一人で背負ってばかりで疲れまくりです。 でも、現状は悩んでても何も変わりません。 成るようになりますよ! 目の前のことや、やらなければならないことを無心にする!これに限ります! もしくはストレス発散する、自分の趣味や好きなことなどに励むなどかな? 前向きにっていうのは中々できなかったりするから、やるべきことを一つずつ確実にしていくだけでもいいんじゃないですか? 肩の力を抜いてぼちぼちされたらいかがですか?

そして、ポジティブはポジティブを呼ぶと言われてます！ あまりウジウジ考えると、深みにはまり、危険です。 何か行動を起こしてみるといいです。 いい事したら返ってきますよー

マージャンのとても強かったプロの方の本で、こんなことを読みました。 ツキがはずれていると感じたときあ、あせらず普段するべきことをきっちりやると、必ず普通のツキが戻ってくる。 物ごとは円を描いてうごいて行くもの。上に行ったり下に行ったり、でもいいときもめぐってくるんですって。 四季とおなじようなものではないかと思いました。 アメリカのがん患者のカウンセラーが、何もかもうまくいかないという人に、こんなアドバイスをしていました。 すべてのことを30分早くやって御覧なさい。朝起きるのも、カウンセリングの場所に到着するのも、何もかも。 それで心に余裕ができて、物事が丁寧に出来て、にっこりしようと考える時間もできる、と。 楽しくなくても、顔の筋肉を使って笑顔にするだけで、脳が「自分は楽しいんだ」って誤解する、ってご存知ですよね。そこから、気分が良くなっていくこともあります。どうでしょうか？

みるくさんまずは落ち着いてください。 あまりにも漠然とした聞き方なのでおそらく誰も答えようが無い文面に なっていますよ。なにがどうして辛いのかを書かないとさすがにこれでは 力の貸しようがない感じです。