お義母さ～ん！！！

都内在住、４０代前半、結婚２０年になります。主人の両親と近居しています。姑の言動に悩み、自分を見失っています。

・先週水曜日、近隣の方から「噂になってるわよ、姑さんとＹさん」と言われる。姑に聞くと、日中数時間Ｙさん（奥様は数年前に亡くなり、１人暮らしです）宅へおじゃまし音楽鑑賞をしたり昼食をご馳走になっているとのこと。夫から「家族（舅・息子・嫁・孫）の事を考え行動して欲しい」と話し姑はＹさん宅への訪問はしないと約束したようです。メールはするそうです。
・先週金曜日、家族（私、夫、娘、息子、息子の友人、舅、姑）で外食をしました。いつも、姑は、テーブルに落ちた家族の食べこぼしを拾って食べたり、個々の皿にある肉や魚を「ちょっとちょうだい」と１口、２口食べるので、家族全員で、「やめようよ、汚い、○○くん（息子の友人）のはやめて！」と言い続ける外食になりました。姑は、毎回忘れている様子です。「えっ？そうね～」（と、やめません）
男性が好き。そして、自分が言ったことや人から言われたことも忘れてしまうようです。結婚当初は驚きましたが、月日とともに流してきました。いいとこもあるし、と。

しかし、今日、私が義実家へ後輩夫婦と共に行った際、姑が半裸で！腰のみにタオルを巻いて！！手を振りながら玄関に出てきました。約束してたのに、半裸で笑ってる、、、

自分自身に、怒鳴っても、解決しない。お菓子食べちゃいけない、お酒飲んじゃいけない、と言い聞かせていますが、頭がぐるぐるしています。
皆さんは、こんな時、どのような方法で自分を取り戻していますか。

マイペースと唱えても、映像が出てきます。