心から排除する方法

嫌いな人のことで時間をかなり費やしてしまいます。その人がどうにかならないか（不幸にならないか）と思ったり、 その方法を空想したりして、それが余計にストレスになり、太ってしまい、不眠になっています。 とりあえず、ダイエット、よく眠る努力はします。 後は私の心持だけです。 毎日会う人です。嫌いになる理由はたくさんありますし、世間的にも良くないことです。（不正など） 私の性格上それで軽蔑しているのでしょう。そして、それは私の立場では防ぎようはありません。 どうにもできないので、しんどいんです。自分が頭を切り替えるしか方法がないです。 本題はその嫌いな人をどうやって心から排除できるかということ。 可哀そうな人だと思うこと、仕事だと割り切ること、良い面を見ること等々、は難しかったです。 人間関係についてハッとさせられた本、音楽、映画、その他みなさんの言葉、なんでも結構です。 心が正しい方向に向かう方法を、教えてください。 幸いなことに私の私生活は幸せです。しかし、何故だかその人と会ったらその時は、その事は頭から消えています。 私生活が良かったら我慢できると思っていましたが、限界がありました。