身長162センチの女性、体重何キロですか？

レス143

（トピ主 1 ）

ピンク－マックス

2012年02月28日 15:46

美

私は37歳の女性、経産婦です。

恥ずかしながら体重は55キロです。
体脂肪は最近測っていませんが、おそらく30パーセントはあるはずです。

そんなに太っているわけではないのですが、肩幅があり骨太でがっちりしている
ので、見た目体重はオーバー60です。（涙）

因みに20代の一番スリムな時期は47～48キロでした。

同じ身長の女性の皆様、あなたの体重を教えて下さい。
私よりもスリムな方のレスを読んでダイエットの励みにしたいと思います。

出来れば年齢、体脂肪、出産経験の有無も教えて欲しいです。

よろしくお願いします。

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微妙に違うけど…

🐧

ののの

2012年02月28日 21:13

身長１６１cm、微妙に違うけど体重は５２～５３kg 年齢は２４歳、出産経験はありませんたまにMサイズの服が入らなかったりします細いブランドとか絶対に入りませんちなみに骨格はがっしりしてて男っぽいですでもお腹と顔はまだ痩せる余地がたっぷりあるんですよね～ダイエットします

トピ内ID：6214722760

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42歳、経産婦

こちゃ

2012年02月28日 21:13

体重は45kg、体脂肪率19%、20歳になる男女二人の子供が居ます。毎日職場での移動の際にはエレベーターを使うより早いので階段を駆け上がったりしています。ふと思えばご飯を落ち着いて食べる暇無く一日走り回ってる日も珍しくないので、ランニング効果でしょうか。また、週一回はジムのスイミングで身体をほぐしてます。

トピ内ID：6972344852

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49キロです

🙂

たまこ

2012年02月28日 21:13

35歳既婚、出産経験なし。 20代までは増えても47キロとかでしたが、30代に入ってから増えました… MAXで52キロまで増えましたが、そこから気を付けたら減り、ギリギリ40キロ台をキープしてます。体脂肪は23～24。痩せる目的じゃなく少しでも体力をつけて代謝をあげたくてウォーキングをしています。でも出産したらやっぱり増えるんだろうな…

トピ内ID：2244076984

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身長－110＝理想体重

てふてふ

2012年02月28日 21:13

と、昔は言ったものです。 162－110＝52が理想ですかね。私は若い時42キロしかなく服のサイズは7でした。出産を二回していま50キロ。服は11号。 55キロになったこともありますが11号がきつかったです。あ、44才です。

トピ内ID：5959856678

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似た体型です

🎂

ゆうら

2012年02月28日 21:13

身長163cmですが、ほぼ同じということでいいですか？体重48kg、51歳、体脂肪23%、子供3人です。＞肩幅があり骨太でがっちりしているまさにこの通りで、今の体重だと「細い」というより「薄い」です。トピ主さんとは逆で、10代20代が55kg前後でした。その頃は＞見た目体重はオーバー60 そのままでした。今の体重になったのは39歳、それ以降は不動です。きっかけは、特にダイエットをしたわけではなく子供達の手が離れてきて、自分のペースで生活ができるようになったこと。子供の食べ残しを食べていた→自分の適量を食べられる子供に合わせた速度で歩く→自分のペースで早足で歩ける食後すぐでも子供に添い寝→食後時間をおいて規則正しく睡眠などなど、ごく普通の日常生活で、適正体重になったと考えています。（若い頃の体重オーバーは、スポーツ＆旺盛な食欲のせいだと思います）トピ主さんもあと少し経ったら、本来の体型・体重に戻るのではないでしょうか。体重より健康であることそのものに意識があると自然と戻ると思います。

トピ内ID：0536015060

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ごめんなさい。スリムではありません。

✨

天然水

2012年02月28日 21:13

37歳です。体脂肪は1ヶ月前の測定で確か25%くらい。 4歳の息子が一人います。身長は165センチ、現在の体重は57キロです。（1ヶ月前は59キロでした。）私も20代はずっと47～48キロをキープしてました！産後に太ってから、いろんなダイエットに挑戦しましたが失敗ばかり。ですが、1ヶ月前から始めた糖質オフダイエットで 2キロ減に成功しました!!! 20代の頃の体重に戻るまで続行する予定です。一緒にダイエット頑張りましょう!!!

トピ内ID：4263989991

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お菓子好きです

あい

2012年02月28日 21:13

私は46歳 45.5キロです。体脂肪は18～9です。チョコ大好きお菓子大好きです。（特に和菓子）ご飯で定食は完食出来ないのでミニサイズに必ずデザート付けてます。基本単品注文です。ダイエットっていうか、なるべくカロリーは考えて取るようにしています。（常に平均以下に抑える）運動はした方がいいんでしょうが、特にしていません。なるべく出掛けて歩くようにするくらいです。子供は２人いますが、今やっと出産前の体重に戻りました。多い時で55～6キロ、平均は50キロくらいでした。そして仕事はしていませんが、仕事をしてた時の方がお付き合いなどもあり食べていたようにあります。今は自分のペースで食べられるので、元に戻れたと思います。でも痩せた状態で歳を取ると若い時と違って老けて見えたりするので、そうならないように調整は大事だと思います。今は自分らしく、歳相応に年齢を重ねて行けたらいいなぁと思ってます。

トピ内ID：0803725375

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同じ身長です

グレー

2012年02月28日 21:13

私は161・9センチ、ほぼ162なのですがいいですか？28歳、既婚ですが子なしです。体重は正月に太りまして、52キロです。それ前までは51くらいでした。痩せたいですがなかなか戻りません。ピークは55キロ、一番痩せているときで46キロです。結婚式の時が一番痩せてました

トピ内ID：5218426390

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163センチ46キロです

なな

2012年02月28日 21:13

35、出産経験ありです。成人してから大体このあたりです。足もっと細くなりたい…

トピ内ID：5020717674

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私も１６２センチ

😀

50代主婦

2012年02月28日 21:13

体重は５７.５キロくらいです（若い頃から同じ）私もがっちり骨太（骨密度２０才）なのですが、やせてみられます。服のサイズは１１号なのですが、いつも９号サイズをすすめられ嫌です。手が長く、肩幅とか胸のサイズが大きいので絶対合わないのです。体脂肪は２８％、BMIは２１、筋肉は３８キロでふつうのように思えるのですが。私は特にダイエットをしたことはないです。でも週に１回は筋トレ、軽くジョギング（３キロ）をしてます。特に腹筋は１００回してます。胸下から腹、腰にかけての贅肉はあまりついてないです。参考になりましたでしょうか。追加、私は子供産んでません。

トピ内ID：7088185775

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お答えしましょう

🙂

あんこ

2012年02月28日 21:13

３８歳、３５歳の時に１児を出産。現在５３キロです。　妊娠前は４８－４９キロでしたが、妊娠中になんと１８キロも体重が増え、やっとここまでは落ちてきましたが、ここから先はかなりの努力が必要になりそう。以前の服がだいたい着られるようになってきたので、もうカリカリしたり、卑下することなくのんびりいきます。出産後半年は何も着られるものがなく、妊婦服しか着られなかったのを思えば、これだけでも夢のようです。最近、ようやく、おしゃれへの関心が戻ってきました。服が欲しいとか、新しい化粧品が欲しいとかまるで感じない日々が続いていたのですが、ほんとようやくです。おっしゃるとおり、ひとりひとり骨格や脂肪・筋肉のつき方がちがうんですから、同じ身長だからといって体重だけ比べても意味ないと思いますよ。そういえば脂肪率は２６％です。

トピ内ID：0813959413

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ぽっちゃりですね

みー

2012年02月28日 21:13

162、55で見た目が60オーバーに見えるんでしょうか？私は163、58～59です。がっちりタイプです。そんなに太って見えないらしい、スラっとしてると言われます。ほっそりには決して見えませんし実際ぽっちゃりですが（笑）体脂肪落とすならやっぱり軽く運動したらいかがですか？運動してるのでまだ少しは見た目が実体重よりこましに見えるのかなぁと思っております。

トピ内ID：5515816952

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167ｃｍです

璃里華

2012年02月28日 21:13

２人の子持ちです。出産前は54ｋｇでした。年子育児に追われ気付けば46ｋｇまで痩せてました… 下が３歳になり、最近ようやく50ｋｇ位になりました。運動は一切していませんが、１日１ポーズ、ヨガをしています。

トピ内ID：1604783186

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ちょうど良いのでは？

🐷

みゆ

2012年02月29日 18:30

こんにちは。「太らないために？発見しました」のトピ主みゆです。私は１６３ｃｍ５２Ｋｇで、体脂肪２０％前後です。年齢は６２歳。子供２人（母乳）です。やはり２０代は、４７Ｋｇ位でしたが（ガリガリで体力なかったです）、その後はずっと変わらず５２Ｋｇです。トピにも書いたのですが、運動は嫌いですし、特に何もしていないのですが？体重が一定なのです。ちなみに、健康診断でも何も悪い数値はありません。小顔のせいか、周りからは細いと言われるのですが？小町のレスでは普通ですと言う方もありました。私の友達は、もっと重い人が多いですよ。１６２ｃｍ５５Ｋｇでしたら、一番健康的な数値と思われますが？このまま保たれればよろしいのでは。

トピ内ID：3064749783

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同い年です

🐶

しゅしゅ

2012年02月28日 21:13

主さんと同い年、身長１６２センチで、出産経験もあります。もともと骨細タイプなので、体重も軽いです。２０代の頃は３８，９キロという時代もありましたが、流石にそれはやせすぎで、ベストは４３～４５キロくらいでしょうか。今は子供二人で、体重は４４キロです。

トピ内ID：2442869256

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164センチですが…

164

2012年02月28日 21:32

主さまと変わりません… 28歳、昨年出産しました。学生時代48ｋｇ妊娠前56ｋｇ臨月64ｋｇ産後３ヶ月現在52ｋｇ(完母) 私も体格がいい、といった感じです。元々スポーツをしてたので、その影響も…と言い訳してます…。実際はお酒太りですが… 母乳を見方にあと５ｋｇマイナスを目標に毎日運動頑張っています！

トピ内ID：9636351263

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51歳二人の子供ありです。

reireimama

2012年02月28日 21:32

子供と言っても既に成人しましたが。１６３ｃｍ４５ｋｇです。妊娠期に生涯初めて５０ｋｇ台を超えましたが、母乳を飲ませていたらたちまち痩せて、二人目を出産した後は一番細くて、４３ｋｇでしたね。トピ主さんは決して肥満ではないはずです。ただ、確かに５５ｋｇを超えると見た目には６０オーバーに見えますしがっしりした感じには見えるかも知れませんね。痩せるのなら今ですよ。４０過ぎると痩せにくくなりますよ。

トピ内ID：8135163061

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３４才です

ほのママ

2012年02月28日 22:03

３４歳、体重は４２～４４キロ（１日で増減あり）体脂肪は１８～２０くらい。今まで一番多かった体重は妊娠時以外で４８キロ。２０代前半と３０代前半で一人ずつ出産。妊娠中の最高体重は４８キロで出産直後には４１キロ。退院は妊娠前のジーンズで。その後母乳のためほとんど体重の増加なし。好きな食べ物は生野菜。おやつはキャベツとかレタスとかをサラダで。チョコレートとかの甘いものも食べたりするけど甘すぎるのは苦手。生クリームやカスタードクリームなどは吐き気がして食べられない。バターが強いのもだめ。あんこは口にできるが胸焼けしてたくさんは無理。普通に肉料理や魚料理は大好きで、日によっては痩せの大食いのときもあり。運動などはあまりしない。移動はほとんど車。月１くらいで自転車に乗る。見た目はやせてはいるが、病的な感じではない。一般には生理不順になるようなバランスなのかもしれないが今までに婦人科関係で問題をおこしたことはない。体重が増えてくると必ず軽い体調不良（風邪など）をおこしてしまい治るころには元の体重に戻る。ダイエット経験はなし。こんな感じです。

トピ内ID：3712268017

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半年前まで同じでした。

😭

のこ

2012年02月28日 22:03

大学生の息子がいる４７歳の主婦です。先日、人間ドックに行ってきました。その時の計測で、身長１６２,０ｃｍ・体重４７,１ｋｇ・体脂肪２０,５％でした。昨年の夏前までは（自宅での計測ですが）身長は同じ・体重は５６,５ｋｇ・体脂肪３２,５％でした。人生のなかでＭＡＸの体重になってしまい、又　すごい便秘にも悩まされ『これではいけない、なんとか２０歳頃の体重に戻さねば！』と、一念発起して食事ダイエットをしました。間食を止め（ケーキ・お菓子大好きでした）魚料理をメインにした夕食を、ＰＭ９時までに終了するよう頑張ってみました。始めはなかなか体重が落ちませんでしたが、２週間を過ぎた頃から少しずつ落ち、毎日体重計に乗るのが楽しみになり、それからは　あっという間に９ｋｇ落ちました。今は現状維持を心がけ、前の日食べ過ぎて少し増えたと思ったら、次の日には食べる量を調整するようにしています。なので、洋服や靴などを新しい物に買い替えて、おしゃれを楽しんでいるところです。７～９号サイズになり、前から着たかった服に袖を通せるようになっただけでも、すっごく嬉しいです。

トピ内ID：9525660303

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５ミリ高いです

ねずうさ

2012年02月28日 22:23

１６２．５センチですが、まぁ５ミリは誤差みたいなものなのでレスします。年齢４０歳。体脂肪率１９～２２％あたりで日々変動。出産経験２回。体重は４９～５１キロで毎日変動。生理前は５１キロになるし、生理後は４９キロになります。実は、２年前に５６キロありました。というか、２年前に、２年かけて５キロ増えたんです。原因はよくわかりません。そして、原因がよくわからないのですが、２年かけて徐々に戻りました。さすがに５６キロになった時は体が重いので食べ過ぎは注意しましたが、それでも普通に食べていましたし、運動はもう１０年くらいスポーツジムに通っているので、特に何も変わっていません。

トピ内ID：1904005847

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同じような感じですよ

はる

2012年02月28日 22:23

41才です。高校生と小学生の３人の子供がいます。トピ主さんと同じ骨太、肩がガッツリしているらしく、身長162って言ったら大抵もっと高いかと思った～って言われます。体重は54～56キロ辺りをウロウロしてますね。希望は52…あんまり痩せると私はキツい顔になるので。でも、華奢でかわいい女になってみたい！足の肉をとりたい！ちなみに、食事は朝昼はあまり食べないのですが夜につい間食しちゃいます。子供の教育費の為にと気合いを入れた理由を付けて最近はビール飲んでません！テレビを見る時はコタツに寝転がって腹筋キープしながら見てます。ちょっとおバカっぽいです。頑張りましょうね！

トピ内ID：0333385617

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トピ主さんは普通

チューン

2012年02月28日 23:50

私は慎重１６３Ｃｍで体重は５３．５Ｋです。５８歳、出産年齢２８歳と３０歳です。トピ主さんに比べたら婆ですけど。トピ主さんは何にも太ってるわけじゃない、普通だと思いますが。

トピ内ID：9999772402

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間食をしないで腹八分目にする

チューン

2012年02月28日 23:50

すみません、書き忘れました、私も４０歳くらいまでは５７ｋくらい有りました。そしてダイエットをして５２Ｋくらいになったんです。その方法は間食をしないで腹八分目にすることで痩せることができました。

トピ内ID：9999772402

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４２歳

🐤

ひよ

2012年02月29日 00:09

４２歳　２人出産　現在48kgです。でも１年前まで53kgありました。主人の転勤疲労ストレスで5kgやせました。ですので苦労ダイエットなんです。今、また落ち着いてきたのできっと戻ります～。

トピ内ID：8299599808

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骨太ですが・・・

🐶

チャマ

2012年02月29日 10:51

私も主さんと　同じ162センチです。体重は今５１キロで　体脂肪は20％です。たぶん骨は太いと思います。年齢は　４１歳で３人産んでいます。他人から見たらどうかはわからないですが　自分ではあと４キロは落そうと思っています。それが自分のベスト体重かなっと（笑）主さんは肩幅があるみたいですが　オーバー60まではいってないと思いますよーお互いダイエットがんばりましょ

トピ内ID：3688758248

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ダイエット中です！

🐧

みお

2012年02月29日 10:51

２９歳、出産経験はありません。いま、５１キロです。２ヶ月前は５８キロオーバーでしたが、必死のダイエットでここまできました！主さんと同じく、いちばんスリムな時期は４７キロくらいでしたので、できたらそこまでがんばりたいです。体脂肪率も、２７パーセントだったのが、２１パーセントになりましたよ。お互いがんばりましょう！

トピ内ID：3510591083

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私は

🐶

えみ

2012年02月29日 10:51

年齢は４８歳女性 161ｃｍ４８キロ体脂肪２３パーセントです出産は経験ありません。私、３５歳の頃７０キロありましたその当時は当然、体脂肪も35％くらいありましたよ・・・１３号の洋服を着ていましたが、今は7～９号です今は数字通り、細身ですが、体力があまり無く出来ればもう少し太りたいのですが、今は食べてもあまり太りません・・主さんは、体重的にそう太ってるようには思えませんよ。

トピ内ID：5426928088

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身長１６２，６ｃｍ

🐷

チョコレート

2012年02月29日 10:51

学生時代　　　５７キロ社会人　　　　４８キロ（人生最低体重）出産後　　　　６４キロ（人生最高体重）今　　　　　　５４キロ女　５２歳　　　体脂肪率は量ったことが無いので解りません。

トピ内ID：5676176882

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１６２センチです

うさこ

2012年02月29日 11:37

４０代後半５０キロです食べ過ぎて５１キロです。若い時は４３～４５キロでした! 最近です。５０キロ越えたのは！痩せません。

トピ内ID：5285704019

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同い年です。

どすとらいく

2012年02月29日 11:37

出産経験なし、37才です。 162センチで、なんと59キロです。食後すぐだと60キロになることも。体脂肪率は28あたりをうろうろしてます。ちなみにスリーサイズは 89、67、90です。あまり太って見えないようで、体重言うとびっくりされます。見た目体重よりも実際が重たいタイプだと思います。肩幅があるのでトップスは11号(L)のこともありますが、下半身はたいてい9号(M)です。 10代後半～20代後半までは55キロだったんですが、じわじわ増えてしまいました。少し絞ろうかと思いつつ、洋服も全然困ってないし、健康診断もOKだし、いいかーと思ってます。あ、ヨガと踏み台昇降をやっております。

トピ内ID：4670753730

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