体重維持（ダイエット）をさせた方　（6歳児）

手元には６歳までのしかありませんが、身長体重とも成長曲線の上の方、って感じですよね？ 体重だけが大きく外れているわけでもなく、太り過ぎて運動ができないわけでもなく、食べ過ぎなわけでもないのに、ダイエットするんですか？ 保育園や栄養士さんからも問題なしって言われてるんですよね？ おデブじゃなくて、ぽっちゃりなだけですよね？ ご自身でも食べる量が多いわけではないと書かれているし、運動もされているようなのに、どっち方向からダイエットさせるんですか？ 食べる量減らす？ さらに運動させる？ もうちょっと様子見てもいいんじゃないですか？

出生時は標準だったのですが、1才の頃には太めちゃん(泣) コロコロしてました。通りすがりのおばあちゃんに「よう肥えた子～」と何度言われたか(笑) ベビーの頃のミルクの飲ませすぎだったのかと思いますが、幼稚園時代も体型変わらず。 絶対食べさせ過ぎと言われましたが、実際は人並み。おやつに至っては少ない位でした。 とりあえず成長期なので栄養面を重視し、摂取量は下げず運動を促しました。 すぐには成果が出ませんでしたが、高学年になり本格的に部活をやり始めてから一気に締まりました。 今は中学生ですが脂肪が筋肉に変わり反対に「細ッ」と言われます。実際に成長曲線では痩せラインに近いです。 かなり年数かかりましたが、太めは脱出しました。 主さんも焦らずゆっくりで。健康を損なわないよう気をつけてくださいね。

うちの子も3500で生まれ、１歳11kg、２歳15kg…肥満（病気）ではないですが、ぽっちゃり。２歳半から保育園をやめて毎日公園で走り回っていました。 ４歳17.5kg、５歳で18.5kgで、かなり標準です。みんなに痩せたね、と言われます。 痩せてはいませんが、引き締まった感じです。習い事は体操とピアノ。 食事は…普通です。主食は米、和食が９割。タンパク質は１食は植物性、１食は魚を頑張っています。気を抜くと肉ばっかりになります。 おやつは果物か芋などで、砂糖は極力使いません。でもたまにドーナツとかもあり。 お嬢さんも、肥満ではないけどぽっちゃりさんですね。 毎日、走ってますか？ 我が家のケースでは外遊びがポイントだと思いってます。毎日外で走り回るのを２年くらい続けると締まり始め、３年目ではかなり変わってきましたよ。 ただ、母のシミは増えますよ～。紫外線対策は抜かりなく。