座禅の効用について

座禅って、宗教的側面が強く、「精神鍛錬」を目的と する行だと感じます。 そうした側面、武道などの「道」に近いと感じます。 ただ、間違えて欲しくないのは、「禅」で血行が良く なる「臨床」はありません。また「禅」による「うつ 」の改善は、「トンデモ」に近く、臨床上の改善は ありません。 あとは、あなたが良ければ続ければよいと感じます。

コミュニケーションかといえば私はあまり話さず、相手の話を聞き役になるのですが。 大抵の人とはすぐ仲良くなれます。 以前は怒りっぽくてよく喧嘩した方だけど今はぽわーっというか謎な人、変な人と皆から思われている（言われている）らしい。 あと、観が勘が利きます。観ようと思えば見えます。見えたものは必要でない限り黙ってます。 その場の空気が読めるの拡張拡大だと思って頂ければ。

授業と課外授業で座禅をしてました（笑 永平寺や総持寺で”本物”の座禅をしたことも有ります。 いまだに、夜寝る前に”座る”こともあります。 それで、コミュニケーション能力に関してですが、 座禅の”行”というものは基本的に”黙す行”ですから、 直接影響はしないと思います。 ただ、”黙する”ことで逆に人の考えなどがわかるようになる”かも”しれません。 私個人の考えですが、座禅を経験すると、脳のαはが出やすくなり、 さらに”集中”するコトで色々なコトを感じられるような気がします。 なぁ～んてエラそうに言ってますが（笑 ちなみに座禅にもいろいろあるのを知ってますか？ 私のは、壁に向かって座る流儀でした。 あ、も一つ面白いネタですが、 座禅の時にお腹の当たりで手を組みますよね。 あれって”法界定印（ほうかいじょういん）”って言って（知ってますよね） 忍者が”忍！”って言って顔の前で人差し指を立てるのも同じって知ってました？（笑