ハイヒールでも楽に履ける方！！

レス14

（トピ主 0 ）

もも

2012年04月07日 11:53

美

新しい職場になり服装にも気を遣わなくてはいけません。足元も５センチ以上のヒールを履いている人が多く私も初日がんばったのですが、痛くて痛くて・・・。いえ、靴ずれではないんです。１土踏まずが浮いて、つま先に体重がかかる２指の付け根（関節？）で支えることになり、ここが痛くて疲れて・・。という感じです。土踏まずが浮かないようにクッションなど何がアイテムはありますか？他にもコツなどがあればぜひぜひ教えて下さい！もう、切実なんです～（涙）よろしくお願いします！

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１０センチ愛用者

りお

2012年04月07日 18:00

高いヒールが大好きです。たいてい10センチ高はあります。そんな私にとって７センチは楽勝なんですがそれでも更に戦闘？モード用にも使える靴があります。 aravonで検索すると出てきますがスニーカーなどを作ってるニューバランスが出しているパンプスです。スニーカーパンプスではなく、ちゃんとしたパンプスなので武骨ではないし、タイプもかなり豊富に出ているので好みによって選びやすいです。７センチのものを数足持っていますがストラップのない普通のパンプスでもパカパカしないでキチンと足をホールドしてくれます。クッションもきちんと内臓されていて効いてます。信号や駅でダッシュも余裕ですよ～。先日ディズニーシーへ行って丸一日歩きまわりましたが余裕でした。中敷きに関しては中敷きだけ単品で見て買うよりも実際に売り場に靴を履いて行って相談するとよいかもしれません。あと余談ですがＯ脚などがあるとピンピールで歩くと安定しないみたいですよ。外側が減るのでその分ブレやすいんですよね、Ｏ脚を治すと楽に歩けるようになります。

トピ内ID：4008758966

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無理しないで

りんご

2012年04月07日 18:00

若いころ合わない靴を履いていると、老後ひどいことになると聞いたことがあります。無理してまわりと合わせる必要はないんじゃないでしょうか？今はソールが工夫してある、通勤靴としてもかわいい靴もたくさんありますよ。

トピ内ID：4540855997

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○｜○｜ラクチンきれいパンプス

すぐいたくなる

2012年04月07日 18:00

私もハイヒール無理です！いつもペチャンコ靴かスニーカー。たまにはオシャレしたいと思いつつ、１～２時間で限界点に到達するのが目に見えているので断念していました。ところがところが、先日マルイで「ラクチンきれいパンプス（だったはず）」なるものを発見！ヒールの底が大きめで、中にクッションみたいのがあり、ふわっと包んでくれる（ような感じ）ので疲れにくいです。デザインもＯＬさんたちの意見を参考にしたらしく可愛らしいですし、お値段が7000円台～と、とっても可愛い☆ ぜひチェックしてみてください。

トピ内ID：5783714754

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デパート靴売り場に色々あるよ♪

なな

2012年04月07日 18:00

デパート靴売り場のレジ付近、あと東急ハンズにも健康グッズ売り場的な所に専用コーナーがありますので一度見に行かれては？それより一番は合う靴を選ぶ事がいいんですけどね。デパートだと独自ブランドで１万円前後で中敷きに工夫が凝らされたものが沢山ありますから。ふかふかで足裏を土踏まずまでしっかりホールドしてくれるパンプスは全然疲れないですよ。

トピ内ID：8010681518

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靴が合わないのはつらいですね

ゆり

2012年04月07日 19:28

対策ではないので申し訳ないんですが、私はマルイの｢ラクチンきれいパンプス｣を愛用しています!! このブランドの５センチのヒールをはいていますが、今まで痛くなったことは一度もなくすごく履きごごちがいいです! 値段もそんなに高くないのでオススメです。

トピ内ID：4727394988

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フィッティングをきちんとすること

❤

10cm前後愛用

2012年04月07日 23:58

値段も多少は関係しますが、とにかくはきちんとフィッティングをすることが重要だと思います。自分の足の形に合っていれば、意外と高いヒールでも歩けます。逆を言えば、ペタンコ靴でもスニーカーでも合っていないと辛いです。同じような価格帯でも、ブランドによって多少形が違いますので大変ですが自分にフィットするブランドを見つけるのが大切だと思います。中敷きなど後付けの物でカバーするのも良いですが、根本的に合うかどうかの方が足の負担は軽減できると思います。またヒールが太めなら安定感が増すので、高いヒールに挑戦する際は太めの物で慣れてから、というのも手だと思います。

トピ内ID：4932384252

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ヒール見た目は綺麗でも。

なな

2012年04月08日 12:39

足に悪いですよ。足に悪い影響が出てそのうち腰まで来ますからね。ただぺったんこの靴も足に悪いみたいです。一度整骨院の先生に聞いた話では３センチ～５センチが一番いいみたいです。それ以上はかなりの負担です。その間の靴で良い靴探してみて下さい。皆さん自分に合うブランド探していると思いますが一番良い方法はそれこそ百貨店でプチオーダーすることです。私も社会人になってあまりにもヒールが辛いので行くとフィッターさんに右左の大きさが同じ訳ないから左右対称のものを買っても合わない方は合わないんですよって言われました。確かにその通りと。あとは市販のつちふまずの部分につけるものや靴と足をまとめてくれる（すみません、名前失念しました）可愛い小物なんて売っていますよ。ハンズに行けばすぐ見つけれます。あまり足に負担かけないようにしてあげて下さいね

トピ内ID：0004102455

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豆知識

✨

道明寺

2012年04月08日 12:39

よく、体育の授業などで屈伸をするとかかとが浮いてしまう人、いましたよね。そういう人の方が、ヒールは疲れづらいそうですよ。ある程度は持って生まれた体型や骨格にも左右されるそうです。

トピ内ID：8113761844

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サイズが合っていないから

あい

2012年04月08日 12:51

サイズがあえば、7ｃｍヒールもあまり痛くなりません。（もちろん、運動靴に比べれば違いますけど）夕方に店に行って専門員にフィッティングしてもらってください。買った直後はキツくても、足になじんでぴったりしてきます。とぴ主さんの事象は、たぶんサイズが合っていないからだと思います。アシックスの歩人館に行くと、詳細に測ってくれます。私は足の幅がBサイズだといわれました。普通の靴はEEサイズです。 A→B→C→D→E→EE→EEEというサイズですので…普通の靴ならストラップがないとダメだということがわかりました。

トピ内ID：8851664130

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靴売り場の

ムリしないでね

2012年04月09日 16:04

すみっこの方や東急ハンズに、いろいろ調整グッズが売っているので試してみましょう。私も土踏まずが大きめで浮き易く、足先が薄いので前にすべって外反母趾予備軍（およびハンマートゥ）です。かなりいろいろなグッズを試しました。最近では100均でもいろいろ置いています。ついこの前は、駅中のファッション小物を売っているお店で、滑りにくそうで可愛い中敷を買いました。とにかく、まず土踏まずで足をしっかり止められるようにしてください。足が痛いからと幅広の靴を履くと、ますます足が前に滑ります。パンプスの底が薄いと痛みやショックを感じ易いので、先の方に入れる中敷で底を厚くするとか、靴の底（底面）がつるつるの靴は滑りやすく余計な疲れを感じ易いので、滑りにくくなるものを張ると歩き易くなる事もあります。あと、やはりちょっとお高めの靴は最初から土踏まず対策やクッション性に優れている気がします。ムリして外反母趾等にならないよう気をつけてください。

トピ内ID：1264065301

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ヒール靴大好き

ちゃまちゃま

2012年04月13日 20:07

ハイヒールは慣れなんですよね。ハイヒールに慣れるとスニーカーやローヒールが歩きにくくてたまらないんです。「土踏まずが浮く」ことを前提ではなく靴自体を変えたほうがいいと思います。保護パッドなどたくさんありますが、しっくりこないものもあります。靴と同じですね。慣れる前は、今まで使わなかった筋肉を使うのでとても疲れるし、プルプルしちゃうと思いますが耐えてください。靴のおすすめですが「セルジオロッシ」の靴は比較的日本人の足型に合うと思います。「マノロブラニク」も安定感がありヒールが高くても歩きやすいですよ。はじめは、会社に行くまでは歩きやすい靴、社内のみハイヒールと使い分けをしたらどうですか？　

トピ内ID：0502285645

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腰力、脚力

flower

2012年04月14日 16:12

若いころからヒールが得意ではなく、長じて慢性的な腰痛を抱えるものです。腰がだめになってみて初めてわかったのですが、そもそも背筋力や脚力が全然ないので、ヒールなんかはくと負担が全部足元にかかるんだと思います。トピ主さんも負担が足先にかかってるみたいですよね。背筋力や脚力はどうですか？遠回りだけど、将来腰痛で悩まないためにも、腰を強くする運動をこつこつしとくといいと思います。

トピ内ID：5786286093

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足幅、甲の厚さはどうですか？

🐤

みい

2012年04月14日 16:49

日本の靴は幅広・甲高がとても多いです。もしトピ主さんが、幅狭、甲薄なら、日本の一般的な靴に慣れようと我慢してはくと、あっという間に外反母趾ですよ。足が合っていなければ、下手すると歩けなくなり、手術です。調整にも限界があります。私も幅狭・甲薄さらに指長の足持で、かねまつのミス・スレンダー、コール・ハーンのＢ幅等も全滅です。仕事は立ち仕事で履きつぶすので、サクセス・ウォークを調整しながら履いています。一般的な造りよりはいくらかマシ程度です。後は、足周りにきつすぎないシャーリングが入っているものが比較的フィットしやすいです。

トピ内ID：7329952289

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靴について

レネイ

2012年04月15日 12:47

私の足は幅が狭く甲も高く、ほとんどの日本の靴が合いません。ハイヒールは、歩いているとだんだん足が靴の中で前に移動してくるので、最初は痛くなくても、長く歩いていると耐えられなくなってきます。日本の多くの靴はワイズがE以上ですが、私の足はＣ、Ｄでないと合わない（コール・ハーンのＢは細すぎる）ので、靴選びはほんとうに大変です。アシックスの歩人館にも行きましたが、クッションなど靴の「性能」の問題ではなく「造り」の問題なので、解決しませんでした。私はこの店をときどき利用しています。『ドイツ足の健康館赤い靴』日本のメーカーの靴もありますが、インポートのものがほとんどです。店員さんは足のプロなので、合う靴が見つかるかもしれません。ただ、足に合っていてもデザインが好きではない（持ってる服と合わせづらい）と、結局履かなくなってしまうんですよね……。いい靴が見つかりますように！

トピ内ID：9039314406

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