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病院を変えた方が良いでしょうか…？

レス20
（トピ主 2 ）
☂
リオ
ヘルス
アラフォーの主婦です。携帯からの投稿で読みづらかったらスミマセン。
去年から高血圧で総合病院に通院しています。上は190下は100くらいありました。今は落ち着いていますが脈拍が早く医師からは脈拍が早い人は早死にすると言われています。今身長160体重120です。医師から痩せなさいと言われて食事も１日三食以外はお菓子も食べず飲み物はお茶大好きな炭酸飲料もやめました。運動も始めましたが最近は膝が痛くて立ち上がるのも大変です。それを今日医師に相談したら、だからとにかく痩せなさい！早死にするよ！と怒られました、痩せなさいしか言われないので、どう痩せたら良いか分からず泣きそうになりました。自分では頑張ってるつもりなのに膝が痛いのに湿布も出してもらえませんでした。私も痩せたいんです。体重は通院する前と変わりません。病院を変えても同じでしょうか…？

トピ内ID：8400905194

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ヨガがいいです。

041
kentarou
病院はかえないでヨガをやるのがいいです。ヨガは美容、健康によく高血圧、痩せるのにいいポーズもあります。ヨガ教室もありますが本、ＤＶＤで自宅で独習もできます。

トピ内ID：9797747607

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簡単です

😒
170ｃｍ 55ｋｇ
>今身長160体重120です。 >医師から痩せなさいと言われて食事も１日三食以外はお菓子も食べず飲み物はお茶大好きな炭酸飲料もやめました。 その三食の総エネルギーを減らせばいいのです。 糖尿病食を参考にしてね。 飲み物は、お茶とかブラックコーヒー（無糖）とか、炭酸水（無糖）だけで。 石の上にも三年です。三年後には、50ｋｇになれますよ。

トピ内ID：1953016959

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肥満外来とかジムとか

041
主婦Ａ
普通の内科とかでは、ダイエットや運動の指導まではしないでしょう。 病院変えるなら肥満外来のある所か、ジムに通ってトレーナーの方について痩せるしかないのでは？

トピ内ID：9524994893

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どうして？

💡
エコエコアザラク
病院を変える理由が解りません。 痩せろと言われるのが嫌なのですか？でも、痩せなければ病気は治らないと思いますよ。 これから先、もっと具合の悪いところが増えると思います。 ご自分の健康を願っているのなら、痩せるべきです。 病院を変えたとしても、新しい病院でもまず最初に、「痩せましょう。」と言われるだけです。 それが嫌なら、もう病院には行かないことですね。

トピ内ID：5133860912

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少しは自分で考えましょう

041
沢庵
体重が120キロになるまで放置していること自体、怠惰以外の何物でもありません。 運動しなさい　→　膝が痛い　→　運動できない　→　どうしよう　→　（戻る） まるで子供の発想です。本当に40近くのおばさんですか？ あなたのようにデブで膝が痛いのではなく、病気で痛い人たちがする運動を参考に、まずは温水プールで水中歩行をしてみてはいかがですか。

トピ内ID：7929502414

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医師か看護師に

041
MD
総合病院なら、食事指導をする管理栄養士はいないでしょうか。 「どのように減量して良いかわからないので、指導してほしい」 と、医師か看護師に相談してみてください。 費用的に可能なら、食事は低カロリーの宅配食にし、運動すると 膝に負担が大きいなら、座ったり立ったままできるダンベル体操が 良いかも知れません。膝に負担の少ない運動を選んでください。 膝の痛みは、体重が多すぎるせい。湿布は一時しのぎです。 病院か薬局で膝のサポーターの相談をしてください。

トピ内ID：6990703005

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痩せなさい

041
ぽう
医者から痩せないと言われても、通院前と体重は変わらないのですね。 それは痩せていません。 痩せるのは消費する量以下に摂取する量を減らすことです。 まずは食べる量を減らしましょう。1日1食か2食で充分でしょう、痩せるためには。 我慢出来ない、食べてしまう、というのであれば自らゆっくりとした自殺を選んて いるのと同じですから医者にはなにもできません。

トピ内ID：3823960132

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ダイエット外来

🐤
みぃ
とか、ダイエットクリニックっていう言葉で検索してみたらいかがでしょう？ 命にかかわる肥満については、保険診療でダイエットの指導とリハビリを受けることが出来るようです。 主さんの居住地がわかりませんのでアレですが、近隣のダイエットクリニックに相談されてはいかがでしょうか。

トピ内ID：7992758450

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カロリー制限を

041
きりん
身長160cmでしたら標準体重は56.32kgです。 1日のカロリーは1600 kcalくらいが適当でしょう。食塩は６ｇ以下に。 もし、ご自分で調理が困難でしたら、ちゃんとした管理栄養士のいる宅配食センターなどを利用して勘所をつかむのも一手です。 御健闘をお祈りいたします。

トピ内ID：5490751464

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トピ主さんの希望が伝わっていないということはないですか？

041
腹黒ちゃん
患者の質問に答えてくれない・アドバイスも出してくれない医師なら、病院ごと変えてしまった方がいいと思います。 ちょっと聞こえが悪いのですが「肥満科」という科のある病院にかかるか、独立した科としてはなくても相談出来る病院もあります。 携帯からでも「肥満 病院」で検索出来ます。 漢方薬もお勧めですが、まずはご自分の体を知ることが大切だと思います。 体質や日常生活の傾向の他、原因はいくらでも考えられますから。 運動なさるなら、膝の負担が軽い水中でのウォーキングやエアロビクス、体操などが出来るジムへの入会もお考えになられてはいかがしょうか。 医師と相談されてからのがよろしいかと思います。 文章から、不満や思っていることを口にださず、内に溜めこむ方かな。と思いました。 ご自分の中で色んな感情がトグロを巻き、ある日口から殺（シャア）ーッと「じゃあ、どうすればいいのよ！教えてよ！」になっていませんか？ 誰かに相談しても「知らない。自分で考えろ」の返事が多くないですか？ 自分がどうしたいのか、はっきり言える方なら、失礼しました。

トピ内ID：9501721686

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変えたら？

041
グミ
減量指導をしっかりやってくれる病院を探したらいいんじゃないですか？

トピ内ID：8623821178

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私と似てます

041
さぼてん
38才専業主婦、体格は165センチ95キロです。 私も痩せたいです。一緒に頑張りましょう。 あっ、病院は変えなくてもいいと思います。同じことを言われるだけですから。

トピ内ID：6713505104

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病院を代えるのもあり　です

041
たそがれドクター
　いま　循環器内科に行っているのでしょうか？ 投稿文を拝見すると　内分泌・代謝内科の方が良いかもしれません。 生活習慣改善を目的に　教育入院をしてもらうことも良くあります。 転院するのも　有力な手段ですよ。

トピ内ID：3671394229

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どこのお医者さんも

041
寒天
普通の感覚のお医者さんなら同じことを言うと思います。 トピ主さんを思っての言葉ですよ。決していじわるではないです。 膝が痛いのであれば、ひざ用のベルトみたいなサポーターをして、 負担を軽減したらいかがでしょうか？ 一日三食も、何時にどんな食べ方をどんなものを食べているのかも問題です。 食べ物もありますが、筋肉が落ちていると体重はなかなか減りませんよ。 他の方もレスされていると思いますが、水中歩行などが負担が少なくて良いと思います。 想像以上に体に負荷がかかりますから。 水中歩行であるていど慣れたら、陸での運動をこつこつする。 いきなりビリーブートみたいなものをやると長続きはしません。 肩幅に足を開いてやや膝を落とした状態で、手をぶらんとさせて左右に捻るのを朝晩3分やっただけでも違います。 あと、お風呂はぬるめのお湯にゆっくりと。 お風呂に入りながら、腹筋をひっこめたり出したりするのを5分くらいゆっくりしたペースで行います。 まずは、こんなところから始めていってはいかがですか？

トピ内ID：4027650829

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肥満の悪循環

🐤
ちぃちぃ
トピ主さんの高血圧の原因は、標準体重の倍以上ある超肥満以外ありません。膝の痛みも120kgの巨漢を支えられず悲鳴を上げている状態です。よって、病院を変えたところで100%同じ事を言われます。 何故、こんなになるまで放置していたのですか？70ｋｇになった時、このままではマズイと感じなかったのですか？100ｋｇの大台を越えた時も何も手をうたなかったのですか？ ここまで太るとダイエットだけでは減量出来ません。消費カロリー＞摂取カロリーの運動が必要ですが、無理な運動は膝を痛め、場合によっては歩くのも困難になり、更に運動量は減り、益々太る。これが肥満の悪循環です。 とにかく、膝への負担が少ない運動を持続し、三食の食事も野菜を中心に筋肉をつけるためのたんぱく質は鶏肉や大豆等カロリーが低い食材から摂取、当然調理にも気を配り、脂質は極力カット。つまり、手間をかけ、自分に厳しくならないと痩せられないわけ。

トピ内ID：3399868725

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お大事に

🐷
オバブー
トピ主さんは主治医とコミュニケーションが取れる または 取れていると思われていらっしゃいますか？ 次回の通院時に「効果的な減量方法」が判らないと 主治医に伝えられそうですか？ お医者様も人間なので、いろいろな方がいらっしゃいます 残念ながら患者様に高圧的な態度しか取れないお医者様もいらっしゃいます トピ主さんが心穏やかにご相談・ご質問出来る医師で無いようでしたら 病院を変えるのもひとつかと思います 栄養指導・運動指導は是非一度受けてみて下さい

トピ内ID：0954352515

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トピック主です皆さんありがとうございます。

☂
リオ トピ主
お一人お一人に、お礼できなくスミマセン。回答くださってありがとうございます。思った事を書くのに何時間もかかってしまい、それでも読みづらかったらスミマセン。 なぜ私がここまで太ってしまったのか全身鏡で見ると本当にデブでだらしないオバサンです。 妊娠前は58キロでした。子どもは１人います。今は六年生です。吐くつわりじゃなくて食べつわりだったので妊娠７ヶ月には妊娠高血圧症で緊急入院しました。

トピ内ID：8400905194

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栄養士さんに相談

041
るん
病院で栄養指導受けられないか聞いてみましたか？精神的に参っているのはわかるのですが、医師にきちんと自分の考えている事を伝えられていない気がします。 その体重ではとにかく痩せろといわれるのは仕方ないですね。確かに痩せないと死ぬと思います。動くのも辛くなるほど体重増やす前に何かするべきだったのではないでしょうか。今更遅いけど・・・。 ひざが痛くても動くしかないし、食べる量もカロリーもコントロールする必要がありますよね。

トピ内ID：9545335113

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私も同じです！

041
パンダ
高血圧で、肥満で、医師には痩せろばかり言われ、風邪をひいて通院しても、風邪より肥満について言われ、かなり辛かったです。 食欲を抑える薬を処方してもらい、朝、昼控えめで、夜りんご半分とか、オレンジ1個とかにして、3ヶ月で、126kgから103ｋｇへ減量しました。 合わせて水泳もしました。 まだまだでぶですが、126Kｇの時は今から思うと生死にかかわるレベルだったと思います。膝も痛くて運動する気にもならないし、その体重で陸上運動はかえって体をこわすと思います。 私は、とにかくごはんを食べないと、落ち着かないタイプだったので、薬は本当にたすかりました。 一度医師に相談してはいかがですか？今の体重から10kg減らすだけで、生まれかわったみたいに身軽でキビキビ動けるようになりますよ。

トピ内ID：8643357185

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トピック主です

041
リオ トピ主
皆さんありがとうございました。

トピ内ID：8400905194

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