心がささくれています

助けて下さい。 仕事が忙しく、最近徹夜続きです。 もともとあるタイプですが目のクマも酷くなってき、 今日は金曜だと言うのに仕事が終わるイメージが付きません。 もう4年働いているので、ある程度仕事のコントロールは出来ますが 職種柄、24時間いつでも対応しますっ！みたいなことが多く 忙しくて心がささくれまくっています。 さくさくっ！ 至近距離でダーツをしたい気分です。 比較的温厚な性格ですが、 あと一日、荒れまくった心を少しでも癒してババッと仕事を 終わらせる知恵、頂けないでしょうか！ 先輩方お願いします！！！！！！！！