妊婦です、ガスが溜まってツライです

妊娠６ヶ月です。 お腹にガスが溜まって苦しくてツライです。 お腹に負担が掛からない程度に色々なポーズをとってみたり お腹をマッサージしてみたりしても全くオナラが出ません。 朝昼は少～し出るのですが夜は全く出ません。 便は毎日快便です。 ビオフェルミンを飲んだら２～３日はブースカ出たのですが それ以降はまた出なくなってしまいました。 お腹いっぱいガスが溜まっていて出口まできているのになぜか最終扉が開かないといったイメージです。 何か良い方法はないでしょうか・・・ お腹がパンパンで６ヶ月どころのお腹ではありません、ポンポコリンです。