食欲もあるし眠れるがひたすら憂鬱

レス19

（トピ主 3 ）

ヒュプノス

2012年11月18日 10:05

ヘルス

こんにちは。ご意見をお聞かせください。３３歳独身派遣社員女性です。タイトルの通りで、ちゃんと食欲はあり、夜も眠れます。ただ、ここ数年憂鬱で何もやる気が起きないのです。本を読んでも映画を観ても楽しめません。新しい事を始めてみようと習いごとも始めましたが始めただけで、やっぱりやる気はおきません。家に帰るとぐったりしてしまい、お風呂や歯磨きをするのがおっくうでダラダラ過ごし、寝るのは毎日１時過ぎです。そのためか朝はとても辛いです。さわやかに目覚めたことなんてここ数年ありません。ずっとこんな感じなので一生目覚めなければいいのにな…と思います。が、本気で自殺を考えたりはしません。ただ、普通に生きてるだけでなんとなくしんどいのです。お聞きしたいのは、心療内科に行こうかなと思いますが、食欲もあるし眠れてるのに病院に行くのは甘えてますか？

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心療内科よりも

ねここ

2012年11月18日 18:21

内科へ。健康診断は毎年受けていますか？血液検査してます？疲れやすい、憂鬱。甲状腺機能、低下してませんか？

トピ内ID：9323563697

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大丈夫かなあ

なみこ

2012年11月18日 18:21

眠れるならば、病院は必要ないと思います。休みをとって、旅行などでリフレッシュされてはいかがですか？

トピ内ID：3505794820

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バセドウ

ギブアンドテイク

2012年11月18日 18:21

甲状腺のバセドウ病ではないですかね? 寝れるし、食べるけど、やる気がでない。あとは、震えや倦怠感、などの症状。一度ホルモン値を調べてみては?

トピ内ID：9581612138

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あるある

🐱

むー

2012年11月18日 18:21

普通、そんなものじゃないのかなぁ～？

トピ内ID：1446164176

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甲状腺の検査！

むむ

2012年11月19日 14:13

血液検査等で甲状腺のホルモン値をはかれると思いますよ。念のため、病院で検査してもらっておいたらいいと思います。

トピ内ID：7108483872

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わかるよ

まるちゃん

2012年11月19日 14:37

私も同じような生活しています。金融系の総合職で、平日はほぼ仕事のみ。休日は引きこもりなので、スーツは何着もあるのに私服は最小限しか持ってません。食べるのさえ億劫な日もあって、朝に果物を食べたら、昼ご飯も夕飯も食べずに寝てしまったりもします。(160センチなのに、気を抜くと30キロ台に…。) でも、総合職なんてこんなもんかな～と思って頑張って仕事してます。病院に行くほどではないと思うし、元々の性格もあるのでは…と思うけど、頑張りすぎずに、自分にたまにはご褒美をあげてくださいね。

トピ内ID：0548758464

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甘えではないだろうけど

Noo

2012年11月19日 14:37

病院へ行って解決するかは分からない。「気分転換、散歩でも」とか適当なこと言われて「だからねー、それができないの」みたいな感じ？軽い運動はいいと思う。それもやる気おきないって事ですよね。

トピ内ID：0067260164

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同じ感じです

はてな

2012年11月19日 14:37

私も毎日朝起きられないし、日中もかなりのダルさで辛く、もう引きこもりになりたいと思うような気分になったりします。私はまず内科にいき、体のだるさは極度の低血圧と貧血だと分かりました。気持ちの沈みもあったので、勇気を出して心療内科に行きました。私の場合は昔の事を引きずっていたので、その事を話すと「不安症」と言われ、漢方を処方してもらってます。甲状腺は問題なしでした。私もトピ主さんのように食欲あるし、睡眠も取れるので心療内科に行くのはかなり迷いました。でも何でもなければそれでハッキリとするので、一度行ってみてもいいと思います。まずは内科をお勧めします。

トピ内ID：5118681308

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部屋の掃除

🎶

mjyuka

2012年11月19日 16:09

あります。あります。そういう気分の時。その時はずばり『部屋の大掃除』です。部屋がきれいに片付いていると気持ちも晴れやかになります。片付けるまでが億劫なんですけどね。いらないものとか、思い切って捨ててしましましょう！部屋の乱れは心の乱れぜひ、一度お試しを

トピ内ID：2493206322

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レスをありがとうございます。

ヒュプノストピ主

2012年11月19日 17:07

レスありがとうございます。むー様まで拝見いたしました。＞ねここ様、ギブアンドテイク様健康診断は一応毎年受けており、特に異常なしでした。血液検査やホルモン値も所見なしだったと思います。健康診断でどこも悪いところがないので、心的な要因かと思っていましたが、念のため甲状腺検査も受けてみようかと思います。＞なみこ様たまに旅行などは出かけており、行ったその時はリフレッシュしますが、しばらくするとすぐに戻ってしまいます… ＞むー様やはり、みんなそんなものでしょうか？できれば毎日元気に過ごしたいです。

トピ内ID：4063847135

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なんとなく分かる

🐱

ねこ

2012年11月19日 17:20

私の場合は、まだ楽しいと感じることがいくつかあるので、トピ主さんとは少し違うのかもしれませんが、漠然と「なんだか虚しい」「生きていても仕方ないかなぁ～」なんて思うことがよくあります。憂鬱で塞ぎこむほどではないけれど、「なんだかな～」って感じ。生理の関係や早目の更年期症状かと思っていましたが、こちらのレスを拝見すると甲状腺の関係もあるのでしょうかね。震えなどは無いですが、筋肉？が、モヤ～っとする感じは時々あります。トピ主さんも、原因がわかるといいですね。

トピ内ID：4150741583

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同じ状況です

はる

2012年11月20日 09:51

アラフォーです。女性ホルモンがもともと少ない体質で、ここ数年でまたガクッと減ってしまったようです。トピ主さんと全く同じ状況です。体質的に女性ホルモンが少ない人がいるようです。一度調べてみられたらいかがでしょうか？

トピ内ID：3466585622

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眠れていても

水色ぺんぎん

2012年11月20日 10:57

熟眠感がないようなら睡眠障害があるかも知れません。念のため先ず内科的な病気の可能性や夜間の呼吸障害があるかどうか内科を受診してみてなんとも無ければ心療内科を受診すれば？

トピ内ID：8028724263

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心療内科受診推奨

みぃ

2012年11月20日 16:52

私はうつ病経験者です。私は食欲あり、眠れる状況でも、気持ちが落ち着かず、泣きたくなったりして、おかしいと思い、心療内科を受診しました。診断はうつでした。うつは眠れないとか、色々思っていたので、自分がうつとは意外でした。また、私の母もうつ病経験者ですが、母は夜眠れない等、典型的なうつ症状あり、色々な人、タイプがいるんだな、と思いました。しかし、私の姉はうつ病はありませんが、毎日やる気が起きない、週末はモヤモヤするみたい。姉の場合は仕事が忙しく、早く帰ってこれた時でも夜9時。遅ければ徹夜に近いことも。土日も仕事のこともあり、それで慢性疲労が貯まっているんだと思います。兎に角、色々考えられます。つらいと思ったら、心療内科行ってもいいと思いますよ！ちなみに私は、今は病院行ってないけど、インフルの接種が安いから、それだけの為に心療内科行きますよ！

トピ内ID：1736290731

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皆様レスありがとうございます。

ヒュプノストピ主

2012年11月20日 17:28

レスありがとうございます。まとめてのお礼となりますがお許しください。＞運動以前、サイクリングやウォーキングなどしており、その時はたしかに少し気分が軽くなることはありましたが、勉強、片づけなど他のことをつい優先させてしまいいつのまにかしなくなっていました。継続しないと意味がないですね。また再開してみます。＞睡眠障害実は軽度睡眠時無呼吸症と診断されており、呼吸を補助するマスクを使って治療中です。それで医師からは睡眠の質そのものは改善している。との事なのですが床につくのが遅いため、効果が半減しているような気がしています。後は憂鬱な気分をどうにかすれば、早寝早起きできるかと思いました。すでに治療をはじめているため、これに関しては記述を省略しました。後出しになり申し訳ありません。字数制限のため続きます。

トピ内ID：4063847135

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続きです。

ヒュプノストピ主

2012年11月20日 18:01

＞部屋の掃除はい、部屋は散らかっております。。。憂鬱だから散らかるのか、散らかるから憂鬱なのかわかりませんが。断捨離もしておりますが、なかなか難しく。確かに部屋がキレイだと気分もスッキリしますね。少しずつ頑張ります。結論として・すぐに心療内科に行くよりも、まずは内科で検査・軽い運動や部屋の掃除をするこれでもダメなら心療内科へ行ってみるのがよいかもしれませんね。皆様のおかげで具体的な対策を立てることができました。共感、いたわりのレス嬉しかったです。ありがとうございました。

トピ内ID：4063847135

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もしかして…

🐤

ぴよぴよ

2012年11月20日 19:05

鬱病かも知れないと思いました。鬱は食欲が無くなり、不眠になると思われがちですが、鬱の種類によっては、過眠、過食になります。でも、気分は憂鬱です。精神科は抵抗あると思うので、心療内科か、メンタルクリニックの看板の所へ一度、行く事をお勧めします。お大事に。

トピ内ID：9545278248

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私も先週受診しました

あい

2012年11月22日 14:56

食欲もある、眠れる…なのに私は自分は自己否定の気持ちが強く、周りから仕事できるよと言われても信じられず、馬鹿だと思われたり、迷惑かけるのが嫌で退職を決めました。職場の人は皆さん大好きなのに。先週、メンタルクリニックに行ったらうつと診断されました。

トピ内ID：0781094634

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原因があるぞ・・！

🙂

ぷりりん

2012年11月22日 20:11

＞家に帰るとぐったりしてしまい、お風呂や歯磨きをするのがおっくうでダラダラ過ごし、寝るのは毎日１時過ぎ自分で書いてるし！これでしょうが！もうね、お風呂も歯磨きも辞めて、寝られるなら、寝ちゃえ。起きてからシャワー浴びるんでもいいでしょ、たまには。で、6時間睡眠を8時間にした時、一日の気分が変わってますよ、たぶん。

トピ内ID：6954742823

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