ロングブレス＆レッグマジックその他ホームケア大募集！

ジェニファー・ロペス、レディー・ガガ、ビヨンセ、大御所ではマドンナ、女っぽく健康的で力強くて、弾力があってしなやかで、抱きしめたら跳ね返してくる若い感じがあります。カーヴィーダンスの堅木先生もホッソリだけどボン・キュッ・ボンですね。 日本の女優さんタレントさん達は脚も細いけど全部細過ぎ。 以前３，４か月間で１０キロ痩せた時は、面白くない全体ホッソリした身体になってしまい、バストがDからBになってしまい、お尻も平たくなった感じでした。日本人にはポンと後ろに突き出たような丸いお尻は難しいのですが、それでも頑張り続ければ丸くポンとしたカッコイイお尻になれるのでは？と今現在再度ダイエット兼運動でボディメイキング中です（笑） 体重減は１か月２キロ以内にとめています。できれば１キロで良いと思っています。筋肉の方が重いので、数字で減っていなくても、カッコイイボディができつつあればOKなのです。 一気に痩せると、皮膚が追い付かなくてタルタルした感じになります。皮膚は確か２８日周期で生まれ変わる、なら１か月１キロ痩せて毎月皮膚も引き締めていきたいというのが今私がやっている事です。

肩甲骨を動かす体操をするとゼイゼイするほど運動するよりも肩甲骨につながる筋肉が多いので運動量が多くなるそうです。 ネットにもあるのカナ パチパチのパンツがはけるようにはなりましたが、まだまだです。 酢を食すると体内脂肪の5％が減る 酢の物が好きな人に太った人はあまりいないような気がします。 ゼリーの元のゼリーを作る粉はコラーゲンで出来ている。 よくCMにありますが、お肌ツルツルってやつはゼリーの元と同じ物らしいです。 火を使う料理に入れています。 片づけをしていたら10年前の写真が出てきました。 10年よりも10キロ増えたから別人になってしまった・・・ 何とか元に戻らなきゃ テレビで100キロ以上のダイエット見ました。 50キロくらい減っていました。 がんばらなきゃ