こんな事聞いて申し訳ありません。

レス25

（トピ主 1 ）

🐤

クック

2013年04月03日 11:20

子供

お子さんがいらっしゃる方に教えて欲しい事があります。２歳と４歳の子供がいます。上の子供は幼稚園に通っていますが春休み中。大型連休や週末になると朝は８時に起床昼寝は１４時～１５時から２時間させています。就寝は１０時です。みなさんは何時にお昼寝をさせているのか教えて頂きたいんです。幼稚園の時は７時起床です。春休み中なのでこの時間にしていますが、はたして一般的に普通なのか気になりました。起床時間は遅いでしょうか？休みの日でも、７時に起こされていますか？昼寝は何時から何時間でしょうか？就寝時間も教えて頂きたいです。ママ友はいません。「そんなこと自分で考えて」と思われるでしょうが、本当にお聞きしたいのです。小町のみなさん　どうかお願いします。

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お昼寝しません

手鞠

2013年04月03日 18:42

4歳ならお昼寝させない方がいいんじゃないですか？2時間も多いような？うちの4歳児も春休みですが7時ちょっと前に起床、8時半頃就寝です。お昼寝はなしです。

トピ内ID：5668038810

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就寝が遅い

あおい

2013年04月03日 18:42

起床時刻より、就寝が遅いと思います。成長ホルモンが一番出る時間は夜22：00～とも言われてますし、夜寝る時間が遅いから朝起きる時間も遅くなるんじゃないでしょうか。遅くても21時には寝かせるようにした方が良いと思います。ていうか、お子さんもその時間だと眠くてぐずりませんか？うちも2歳児がいますが、起床：7時お昼寝（園）：12時～14時半くらい就寝：20時半休みの日でも大体こんな感じです。昼寝の時間が多少前後することはあっても、起床と就寝の時間は変わりません。特に朝は勝手に7時に起き出します。

トピ内ID：8979442372

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あなたの子供を知らない

💤

だよん

2013年04月03日 18:42

だから、判りません。幼稚園の先生に相談しましょう。あなたのお子さんの様子を考えて応えてくれます。うちは休日６時半起床。眠くなったら適当に昼寝。夜、１０時就寝です。他の子に薦めはしません。それぞれの個性次第ですから。

トピ内ID：4898007852

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昼寝からの起床は

ノブリ

2013年04月03日 18:42

お昼寝からの目覚めの時間が15時を過ぎると、当日の夜の就寝時間に影響していたように記憶しています。お昼寝の開始をもう少し早めて、目覚めを15時前にしてはいかがでしょうか。そうすると夜もう少し早く寝て、朝も早くなりますよ。

トピ内ID：4482166532

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うちの場合

たゆ

2013年04月03日 18:42

うちは休み関係なく２０～２１時就寝、７時起床です。お昼寝は１時半から２時半まで１時間だけ最初はうちも２時間くらいお昼寝をさせていましたが、夜なかなか寝てくれないので、１時間にしました。特に朝８時でも問題ないと思いますが、もうすぐ始業式ですし、普段通り７時起床に戻した方が良いと思いますね。

トピ内ID：3456093394

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我が家の場合

２児の母

2013年04月03日 19:31

我が家の場合です。スレ主さんと同じく４歳と２歳の子がいます。春休み中だろうが平日だろうが休日だろうが子どもの生活時間に変わりありません。朝　６時起床昼寝　４歳の子はナシ　２歳は昼食後１時間前後就寝　１９時わざわざ起こさなくてもずっとこの生活なので朝は６時に勝手に目が覚めますし、夜は時間になると自然と眠くなるようで時間になると勝手に寝ます

トピ内ID：7617714076

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気にしないで大丈夫ですよ。

ぱペコ

2013年04月03日 19:31

いいと思いますよ。みんながそうしないといけないという決まりは無いですから…。ただ、お昼寝は眠たくないのに子供の遊びを止めてまできっちりした時間にお昼寝しなくてもいいかもしれませんね。私の知り合いでいたんですが、買い物行ってても約束してランチしてても、子供のお昼寝の時間になると帰るとか会えないとかで100％子供中心というか？時間を決め過ぎというか…そこまで行くとやり過ぎかな？って思います。逆にママ友とか義理の両親とかに予定を合わせられないので孤立しちゃいます。どれか正解というわけではないので周りの状況も見ながら今のままで人付き合いも出来てるのであれば問題ないと思いますよ。ちなみに夜は10時～夜中の2時までの間に脳が活発？に働くかなんかでウチは出来るだけ9時ごろには寝させるようにしていますが、10時ごろになる事もたまにありますね。早いお宅だと8時に寝かせているなんて所もありますよ。早起きは三文の徳って言いますもんね。朝も早いに越した事はないと思います。ちなみにウチは7時に起こしてます。

トピ内ID：5703918323

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6時起床

🐤

ICHICO

2013年04月03日 19:57

これは休みであろうとなかろうと譲りませんでした。昼寝に関しても保育園でいつも13時半から15時がお昼寝時間でしたので、休みの日も外出していなければ同じ時間に昼寝していました。 5歳くらいからは体力もついてきて、昼寝しなくても夜まで起きていられるようになりましたので放置（笑）。夜は21時にはお布団に入らせていました。早起きの習慣って一朝一夕では身につかないんですよね・・・・・。私が苦労した人間なものですから（汗）。小学生のころから遅刻大魔王でしたので苦労しました。幸いパパが早起きの天才なので、娘の起床はパパに任せて習慣づけ。社会人になった娘より「ママは社会人失格ね」とダメ母認定を受けています（涙）。先々、お子さん方が小学校に上がることも見越してもう少し早めの起床と就寝をなさってもよいかもしれませんよ？

トピ内ID：2605946679

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お昼寝しません。

みつき

2013年04月03日 20:38

こんにちは。うちも4歳の息子(幼稚園)がいます。 2歳半頃からお昼寝はしなくなり、就寝時間は20時頃になりました。 (その前に寝ちゃう時も沢山ありました) 起床時間はお休み関係なく、6時半～7時頃です。

トピ内ID：7801382198

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就寝時間が遅いかな

たんぽぽ

2013年04月03日 22:06

まだ２才の下のお子さんはともかく、上のお子さんはお昼寝必要ですか？もちろん本人が眠いならさせてあげたらいいですよ。しかし文面から｢幼い子供は昼寝をさせなければいけない｣という思い込みから、そういうスケジュールをとられているような印象を感じたもので。就寝時間は８時か、遅くても９時までには寝かせる家庭が多いと思います。１０時まで寝ないのはお昼寝がひびいていると考えられます。もし無理に寝かせているなら一度お昼寝をやめてみるか、お子さん自身がお昼寝したい場合も、時間を昼食後の１３時頃から１時間程度にするなどにされてはどうでしょう。その後外遊びなどさせれば就寝時間が早くなりますよ。そうすれば自然と朝も早く起きれますしね。今のスケジュールも大きく問題があるわけではないと思いますが、なんか少しずつズレている…そんな感じです。

トピ内ID：3728830108

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うちの場合

☁

うーちゃ

2013年04月03日 22:55

２歳息子と新小２の娘がいます。娘が春休みになった途端、息子が昼寝しなくなりました。外出していたりすると３０分ぐらい車中で寝たりしてますが・・・その分、夜寝る時間は早くなって遅くとも７時半には寝ます。起床はいつもと変わらず７時には目覚めてます。きっと娘がいて楽しくてしょうがなく寝られないようなので、早く学校が始まって昼寝をもう少ししてほしいものです。

トピ内ID：1215048136

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22時就寝は

昔は若いママ

2013年04月03日 22:55

その年齢にしては、少し遅いような気がしました。古い話なので参考になるかわかりませんが、今20歳のうちの子の幼い頃は団地住まい、朝6～7時起床、夜は20時までに就寝。これを小学校入学を機に戸建てに転居して以降も、小学3年頃まで続けました。お出かけした時は別ですが。お昼寝、していたかもしれないけど、毎日ではなかったと思います。幼稚園前でも基本お昼寝なしで、午前午後の二部体制で、公園に出動。幼稚園ではお昼寝の時間はないですし。下のお子さんがいるお宅まで含めて、お昼の片付けが済んでひと休み、日射しが優しくなる15時頃にはみんな公園に出てきましたよ。おかげで今は激しいスポーツを続けていることもあり、遊びたい盛りでしょうが｢自分にはオールは無理！｣と言っています(笑)。時代や場所の違いがあるから参考にはなりませんね、すみません。

トピ内ID：1114870958

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十二分早起きさん

寝たくなったら寝る

2013年04月04日 11:44

土日は9時10時まで、親が寝たいから前夜は夜更かしさせます。

トピ内ID：6103166647

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５歳３歳兄弟

ここ

2013年04月04日 11:44

４月から上が年長、下が年少です。幼稚園春休み中、やはりうちも起床　７時半から８時昼寝　１４時から１６時くらい就寝　２２時以降休み中昼寝が長いので２２時でも起きてます。パパ帰宅でさらに元気になり２３時前に就寝なんて日もあります。私はしんどいので、昼寝をせずに２０時就寝を希望しますが、なかなかね・・・休み明けたら７時に起こそうと思ってます。

トピ内ID：0192231314

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どの時間が普通なのかは判りませんが

頭痛が痛い

2013年04月04日 11:44

うちは4歳の子供が居ます。休日は見たいテレビがある時（アニメや特撮です）やお出かけが決まっているから大体６時くらいかな。昼寝は13時くらいから1～2時間の間で。外の時は興奮して寝ないですが（笑）就寝は9時です。平日の幼稚園の時は6時半起床、2時に園から帰りそのままスイミング、3時半に家に戻り疲れている時はそのまま昼寝に突入、少なめの時間で起こします。でないと夜寝てくれないので。そして夜は9時就寝。昼寝が長いと10時まで布団でゴロゴロしてるかなぁ基本、昼寝のし過ぎで夜が遅くなると前倒しで起きる時間も遅くなります（笑）なので、うちの調節のしどころはお昼寝ですね。夜は一応9時には布団に入れるようにしています。布団の中で起きていても暗くして音楽をかけるとよっぽどでない限り10時までには寝てくれます。主様の所とそんなに変わらないでしょ？小学校に上がるともう少し早くの登校になると思うので、気になるようならもう少し早く寝かせて早く起こしてみてはどうでしょうか？

トピ内ID：1612776719

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昼寝なし

🐧

マサ

2013年04月04日 12:56

女の子でしょうか？うちは男の子で幼稚園行くちょっと前から昼寝しなくなりました。雨で出掛けなかったりすると体力余りまくりですが、８時～９時には寝させるようにしてます。幼稚園に行ってる時は６時代に起こしますが、起こさないと７時過ぎまで寝てます。お休み中は朝寝坊しがちですよね。そうすると休み明け自分も辛いので、理想としては幼稚園の時と同じタイムサイクルで過ごしたいです。

トピ内ID：6493257895

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3人子供がいます

🙂

ママゴン

2013年04月04日 12:56

8&6&2歳の子供がいます。上の子が4&2歳だったとき、現在の末っ子の状況から。。子供は休みの時も幼稚園（学校）の時と同じ7時頃には起床します。夫は7時半頃に出勤するので見送りをさせるようにしています。朝食を食べてからは、朝の家事の最中はおもちゃで遊んだりDVDを見せたり自由にさせています。それから近所に散歩がてら買い物に行ったり、公園で遊んだり。。昼食後は少し静かにお絵かき＆工作＆ブロックをしたりして過ごします。そこで13時半頃から15時頃まで、2歳はかなりの確率で寝ますが、4歳はもうほとんど寝ません。 2歳が昼寝から起きてからは、もう一回公園に行くこともあれば、お風呂場で水遊びをすることも。 6時頃から夕食をとり、食後に歯磨き。本を読んで、自分も寝るつもりで横になっていると、7時半頃には4&2歳の頃は眠っていました。イメージとしては就寝時間が遅いかなと思います。そして、4歳の昼寝はそろそろ卒業でもいいのではと感じました。参考になれば。。

トピ内ID：6632577283

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上のお子さんのこと？

いちこ

2013年04月04日 12:56

上のお子さんのスケジュールでしたら、お昼寝はいらないのではないでしょうか？うちの園では、3歳でお昼寝終了します。それに合わせて、家でのお昼寝は終了しました。就寝は9時です。朝は一応7時ですが、大抵もう少し早く起きます。早く起きるときは子供に任せて、起きてこない時は7時には起こします。前日、ハードスケジュールだったり、ちょっと体調下降気味かなあってときは、自分で起きるまで放っておくこともありますから、臨機応変ですね。

トピ内ID：0884044401

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就寝時間が遅いですね

アリス

2013年04月04日 12:56

小学生でも８時就寝の子はいますよ。理想は朝はいつも通りに起床、昼寝は１時くらいから１時間。夜は遅くても９時には寝ていたほうがいいのでは？成長ホルモンは１０時から２時の間に分泌されるといいますよ。

トピ内ID：3189090576

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お昼寝必要なんですか？

ちるちる

2013年04月04日 12:56

2歳、4歳（新年中）、6歳（新小1）の子がいます。うちは2歳になった頃から三人ともお昼寝はありません。体力がないならお昼寝は必要なんでしょうけどうちの子が通う幼稚園では2歳の子たちもいますがお昼寝していません。延長保育までして頑張っている子も多いくらいです。希望すればお昼寝は可能ですが、希望数は少ないとのこと。やはり夜の就寝時間帯にくるいがでるからでしょう。幼稚園組は就寝２０時～起床６時半です。休みのときも変わりないですしたっぷり睡眠をとるので３人とも６時過ぎたら起きてきます。今年度は満三歳児で2歳の子が入りますが、半年前からお昼寝はないです。保育園の子たちなら２２時就寝は分かりますが、幼稚園児だと遅いですね。私の周囲では仕事している母親たちの子でも２１時には寝かせています。お昼寝はきかないです。

トピ内ID：1802641106

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うちの子は４歳

mai

2013年04月04日 15:46

昼寝はもうさせてません。夜に影響するから。２歳くらいなら昼寝してもいいと思います。他の方も書かれてましたが、２１時には寝ないと成長ホルモンが出る２２時～に熟睡できないらしいです。なので、昼寝させる場合は１５時までにがいいそうです。成長ホルモンが少ないと、子供によくないみたいです。

トピ内ID：5682418855

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トピ主です

🐤

クックトピ主

2013年04月04日 15:46

お返事をありがとうございます。平日・休日関係なく、７時に起床、就寝時間は２１時でやってみようと思います。４歳の子供には昼寝はさせなくていいんですね！ビックリしました。絶対寝せなくては…と思っていたからです(汗) いつも無理矢理　寝せていました。なかなか寝てくれず、私もストレスがたまるいっぽうでした。これからは下の子供は寝せますが、４歳の子供には昼寝なしで行きたいと思います。それと就寝時間が遅いんですね。勉強になります！ありがとうございます！皆様　休日でも同じ生活リズムを崩さないでいるなんてすごいです。私もだらける事なく頑張りたいです。頑張ります。

トピ内ID：3687360892

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我が家はいつも通り

息子４歳、娘０歳

2013年04月04日 17:24

年中に上がる息子がいます。朝は６時半～７時の間に起き(目覚まし掛けなくても、勝手に起きます)、夜は早いと２０時台、遅くても２１時半には寝ます。昼寝は、したりしなかったり。しない方が多いです。長期休暇に限らず、土日祝日も、いつも通り過ごしてます。

トピ内ID：8521553177

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うちは

ミルク杏仁

2013年04月04日 18:13

四歳の長男はもうお昼寝しません。だいたい７時半に起きて、夜は9時半くらいに寝ます。たまに疲れて眠ってしまうこともありますが。

トピ内ID：5134706964

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子供のすいみん

yu&ai

2013年04月05日 12:34

15時までに昼寝から起こす。夜は20時台に寝かせる。これが鉄則だと思ってました。でもうちの子はなかなか寝ない子たちだったので、習慣づけるのは本当に大変でしたが、今はできてます。 6歳と2歳の子がいますが、どちらも昼寝はせず…ごくたまにしかしません… 夜は、20時遅くとも20時半に寝かせると、即眠ります。そのまま、朝は7時か、疲れていると8時ごろまで寝ることがあります。夕食は18時に取ります。早い時は18時すぎに食べ終わることもあります。入浴は19時だったり、夕食前だったりします。入浴した方がよく眠りますね。今の年代ではこんな感じです。小学校に入ったら、また変わるかもしれませんが。

トピ内ID：1369395564

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