【PR】丸の内タニタ食堂で食べたい「ヘルシーなメインディッシュ」大募集！ｂｙタニタ

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（トピ主 2 ）

編集部

2013年04月08日 19:27

話題

いつも発言小町をご利用いただき、ありがとうございます。

あの大人気のレシピ本「体脂肪計タニタの社員食堂～５００ｋｃａｌのまんぷく定食～」が優香主演で映画化されます。タイトルは「体脂肪計タニタの社員食堂」（５月２５日公開予定）。落ちこぼれ栄養士と「タニタ」の肥満社員たちが、ダイエットプロジェクトに取り組む奮闘ぶりを描きます。

『体脂肪計タニタの社員食堂』
5月25日角川シネマ有楽町他全国ロードショー
配給：角川映画
（ｃ）2013「体脂肪計タニタの社員食堂」製作委員会

映画公開を記念して、皆さんが丸の内タニタ食堂で食べたい「ヘルシーなメインディッシュ」を募集します。いただいたご意見を基に、タニタがヘルシーメニューを実現。タニタと編集部で試食会を開き、選ばれたメインディッシュを、丸の内タニタ食堂の週替わり定食として提供します。あなたの食べたいメインディッシュが「丸の内タニタ食堂」で提供されるかもしれません！

食べたいけど太りたくない、やせたいけど食べたい……。そんな、あなたの「ヘルシーでおいしい、こんなメインディッシュがあればいいのに……」という熱い思いを語ってください。もちろん、まだ誰も食べたことのない妄想メニューでも構いませんし、レシピは必要ありません。ただ、「これが食べたい！」だけで結構です。

例えば、
◆味も食感も牛肉なのに、素材は豆腐のヘルシーハンバーグ
◆美肌に効く、コラーゲンたっぷりシチュー
◆カロリー控えめカツ丼
◆低カロリーとは思えない濃厚なタマゴ感たっぷりのタルタルソースを添えたフライ
などどんどんご意見をお寄せください！　

締切は１５日です。どうぞお早めに！

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カロリー控えめ、オムライス(ケチャップチキンライス)

✨

Morpho

2013年04月09日 09:46

これって意外にどうやっても、家庭で作るとカロリー多すぎに…。ケチャップって意外にカロリーあるから。しかもタマゴ一個じゃオムライスにボリュームでないし。あったらうれしいなぁと思います。サラダとスープがついたらなお嬉しいです。メニューになったら速攻食べに行きます！

トピ内ID：2984958019

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鶏肉ステーキ

よしき

2013年04月09日 09:46

「鶏肉のステーキ」すでにメニューの中にあるかもしれませんが… 和風、洋風、中華風からソースのタイプ（味付け）も選べたら良いな～妄想が膨らみます。タニタ食堂の存在を知ってから、常々行ってみたい食べてみたいと憧れています。でも田舎住まいなのでレシピ本買います!! 映画も楽しみにしています。

トピ内ID：6881438179

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食べたいものがありすぎです

🐧

マカロン

2013年04月09日 09:46

この間、胆石の発作で緊急入院してしまいましたかろうじて胆嚢はとらずに抗生物質で炎症を抑え、一週間ほどで退院できましたが、医師や栄養士さんからは脂っぽいものは控えてくださいといわれてしまいました実は、お肉大好きなので、とても辛いです以来、夕食は脂っぽいものは控え、お風呂あがりのポテトチップやチョコレートも食べられなくなってしまいました毎日タニタの体脂肪計にのっていますが、入院前は体脂肪率が３２パーセントだったのが、今では２８パーセントに落とすことができましたでも、やっぱりお肉食べたいですこれからの季節は、冷しゃぶが食べたいですねえごまだれをたっぷりかけて、沢山のお野菜と一緒にいただきたいですあと、かつ丼も食べていないので、食べたいですねえ揚げるとカロリーが高くなってしまうので、揚げないかつ丼がいいですあと、女性にとってデザートは大切な癒しなので、定食のあとにちょこっと食べられると嬉しいですね大豆イソフラボンが摂取できる豆乳をつかった、抹茶味のババロアなど食べたいです４０代、働く主婦より

トピ内ID：6110741283

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あえての

あったら行く

2013年04月09日 09:46

ベジメインディッシュ！野菜、豆腐などで、この際動物性のものを一切使わないメニューを。すみません、メニュー全部知らないので実はあるのかもしれませんけど。。お肉も大事ですが、ベジタリアン料理なんかも出してもらえるとヘルシーさ抜群かなと。ベジ料理はカロリーは抑えられてもたんぱく質等の栄養を揃えるのは難しいので、プロの栄養士さん指導の本格ベジ料理が食べてみたいです。メインディッシュは大豆ミート使ったから揚げ、ハンバーグ、回鍋肉とか色々出来そうですし、お肉制限してる人も楽しめますよね。個人的には季節の野菜のステーキが食べたいです。あとは精進料理的なメニューでメインが天ぷら(生き物抜き)。天ぷらは難しいですかね、どうしてもカロリー上がりますし。ベジ料理に関心持ってる女性は結構いると思います。マクロビとは違う、また別のアプローチのものがあるといいな、ということでタニタさん！ひとつ。

トピ内ID：0817403699

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ハンバーグお願いします

匿名

2013年04月09日 09:46

やっぱりこれが好きです。どれだけヘルシーな味にならないか…にこだわって欲しいです。ソースはできればトマトがいいです。

トピ内ID：7197622589

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焼き肉、披露宴の食事

🐷

しろねっこ

2013年04月09日 09:46

昔、大好きだった焼き肉… 三十路を過ぎた今、食べた、その夜はなかなか寝付けない胃もたれ… なんなら、結婚式の披露宴の食事も、胃もたれします！なんか、美味しいのに、帰宅したら胃が… ヘルシーな焼き肉の食べ方！ヘルシーで幸せな気持ちになる披露宴のメニューをタニタ流に！作ってくださいなー！タニタ流披露宴食事メニューができたら、私の近々ある結婚式（妄想範囲発言）で使わせてください！もう、ぶ厚い肉、なれない食材より、健康によくて、心が満ちるものが食べたいです！ブライダル業界に、いざ！たにた様！私の花嫁の時のために！涙

トピ内ID：4116233184

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特大

もも

2013年04月09日 09:46

特大ハンバーグ！ハンバーグが大好きなので、普通のハンバーグの２倍はあるかと思う位の大きいハンバーグが食べたいです。中に豆腐や野菜等をたっぷり入れて嵩増しすれば、カロリーも抑えられると思います。

トピ内ID：3217426519

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エビチリならぬイカチリ

文子

2013年04月09日 09:46

が食べてみたいです。大きめに切ったイカを使ったイカチリを、豪快に食べてみたいです。噛みごたえがあって満腹感得られそうだし、ちょっと野菜が入っていても美味しそう。お腹一杯になるまで食べられる、ヘルシーラーメンもあったら良いなと思います。

トピ内ID：3217426519

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和風味噌カツ

healthy

2013年04月09日 09:46

木綿豆腐を使用したカツに、甘じょっぱい味噌をかけた、豆腐の和風味噌カツ！！どうでしょう？

トピ内ID：3217426519

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スパゲティ

ムック

2013年04月09日 09:46

カロリーの低いカルボナーラかクリームパスタって作れませんか？こってり系の物が大好きで、これでカロリーを抑えられたらなぁ……と夢のようなことを、いつも考えてしまいます。

トピ内ID：3217426519

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具沢山のスパゲティ

🐶

炭水化物抜き

2013年04月09日 12:54

私、普段外でスパゲティを食べません。なぜなら、具が物足りなくて、味付け麺を食べてるだけな気がするからです。これが主食なら、副菜は？と言いたくなります。なので、麺は若干少なめで、魚介類か肉類と、野菜タップリのスバゲティが食べたいです。イメージはちゃんぽん。よろしくお願い致します。

トピ内ID：8166449966

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太い人からのお願い

ぬー

2013年04月09日 12:54

あえて、欲望のままにラーメン、チャーハン、ギョーザをセットで！！お願いします。炭水化物、塩分、油分が多いが野菜はない！これをヘルシーに。我慢でなく、健康的に食べられるものになっているとうれしいです。

トピ内ID：0237074601

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ナポリタン！

🙂

朝はコーヒー

2013年04月09日 12:54

なんちゃってで構いません。時々無性に食べたくなる高カロリーナポリタン。カロリー低めのナポリタンがあったら是非食べたいです！

トピ内ID：6000831335

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もうひとつ

🐷

自称グルメ

2013年04月09日 12:54

中華の人気メニュー(酢豚、麻婆豆腐、エビチリなど）を３種類小皿でセット＋杏仁豆腐のデザート付き

トピ内ID：9507495169

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コレ

🙂

マツ子

2013年04月09日 12:54

牛丼、うな丼、天丼、親子丼、かき揚げ丼、天津飯、麻婆丼、カツ丼、中華丼など…カロリーの高そうな丼が大好きです。ボリュームあるのに低カロリーはまさに理想♪ 前にテレビで「沖縄の味噌汁」を見ました。丼に入った凄く大きい味噌汁で、こんなアッサリ系のメインがあっても良いなぁと思います。丼入り鍋でも良いですねぇ♪

トピ内ID：3217426519

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ズバリ

なり

2013年04月09日 12:54

ヘルシーなグラタンやら、麻婆豆腐!!

トピ内ID：0880060761

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チキン南蛮

春眠

2013年04月09日 12:54

しっかり味付けしたチキンにさらにタルタル。あのがっつり系をローカロリーで実現してください。

トピ内ID：8620024707

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普段は高カロリーで（怖くて）食べられないものを

えるる

2013年04月09日 12:54

例えば、カロリー30%オフのカレーライス。カロリー控えめのとんこつ”風”ラーメン、グラタンと牛丼をお願いします。

トピ内ID：0282058755

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炒飯

桃李

2013年04月09日 19:15

炒飯。以前テレビで、500kcal以下のパラパラ炒飯を作っているのを見て、こんなの簡単に作れたらいいなーとずっと思っていました。

トピ内ID：3217426519

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ボリューミーなおかず？？？

😍

食べること大好き

2013年04月09日 19:15

1お昼から湯豆腐。豆腐、皮を剥いだ鶏肉、白菜、白滝をポン酢＋おねぎのソースで。ゴハンは玄米で量は少なめ・・・・でも、食後はお豆腐で満腹。 2ぴたパンにツナだったりチキンだったりのメインとキャベツやレタスの野菜のラップ。おソースをカラシ風味やチリソースで飽きないように工夫。野菜でおなかいっぱいにする。

トピ内ID：5775243625

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ピザ

ぴ

2013年04月09日 19:15

食堂ではなかなか食べられない、デブの象徴とも言えるおいしいピザ。タニタ食堂さんのお力で、栄養たっぷり＆低カロリーで是非出して頂きたいです。パンの部分をカロリーの低い別の食材で代用して、ピザもどきになったとしても、おいしく低カロリーならアリだと思います。

トピ内ID：3217426519

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麺！

はるか

2013年04月09日 19:15

炭水化物の権化麺！ダイエット中でも、シコシコツルツルのうどんが食べられたら、ダイエットできるな～。あと、パスタ！しかもクリーム系！

トピ内ID：1606384033

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お好み焼き

コケコ

2013年04月09日 19:15

中身は魚介類、野菜メインで

トピ内ID：3217426519

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ミートローフ

❤

あおい

2013年04月09日 19:15

ヘルシーだけど満腹になるミートローフが作れたら最高！

トピ内ID：3714880332

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糖質オフのタコスサラダとか

🙂

satochan

2013年04月09日 19:15

糖質制限している人たちが食べられるように～。肉，魚，大豆加工食品をメインの食材にもってくればあとは調味料に気をつけるだけで糖質制限のメインディッシュになりますが，あえて粉ものを使うものを糖質オフになるように，工夫したメニュー。タニタさんならどうするか，期待大です！

トピ内ID：8376038010

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これはタニタでも無理

よよこ

2013年04月09日 19:15

思いっきり食べたい物があるんです。それは、天ぷら！でも、思いっきりカロリーが高いので、ひたすら我慢我慢。もしもローカロリーの天ぷら定食があったらぜひ食べたいです。無理でしょうね・・・。油っておいしいんですよね。

トピ内ID：0023794853

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ずばりピザです！

sachi

2013年04月09日 19:15

昔からあるボリューム感たっぷりのミックスピザ！生地は薄くてもいいんですトマト、ピーマン、タマネギ、サラミ、マッシュルーム、少し焦げたチーズ‥できればトマトは厚切りで一皿で食べた感のあるピザ‥お願いします

トピ内ID：3101348718

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低カロリーで消化よく、満腹になる料理

りさ

2013年04月09日 19:15

低カロリーかつ、お腹に優しい料理をお願いします！低カロリーな食材って、たいてい消化に悪いですよね。根菜類、海藻類、キノコ類など。夫は腸が弱いのですが、なぜか肥満汗。ダイエットさせたいけど、低カロリー食材は消化に悪く、食べさせられないものが多くて。豆腐くらいしか思いつかないのですが、ぜひぜひ、低カロリーでお腹に優しい！でも、それだとすぐお腹すいちゃいそう…。なので、なるべく腹持ちが良く、満足できるものを！！ぜひお願いします。

トピ内ID：0515191345

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揚げ物！もしくはそのように思えるもの

🍴

じゅんちん

2013年04月09日 19:15

タニタマジックで、揚げ物を、お腹いっぱい食べても大丈夫なメニューにしてください！天ぷらでもとんかつでも、から揚げでもいいです。信じることができたら本物でなくてもいいです。（エビフライとしか思えないけど実はかにかま、とか）

トピ内ID：0461679214

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ベジタリアン

❤

ベジ娘

2013年04月09日 19:15

野菜たっぷりのラーメンセット。野菜が足りなーい！！って思わないラーメンを作ってほしいです。ちゃんぽん、タンメン、酸辣湯などどうでしょう。メインディッシュだったらベジタリアンのチキン南蛮。タルタル付き。豆腐や豆乳マヨなどでカロリーダウン。あとはメインサイズのサラダはどうですか？シーフードや他のたんぱく質を使えば低カロリーのサラダでもお腹いっぱいになります。豆を使ったレシピももっとあるといいな～。豆バーグ、おからバーグなど。ベジタリアンミートなどの加工食品は使わないでくださいね。

トピ内ID：3458571347

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