途切れた気力、復活させるには

ずっと走っていて、ある時、とぎれてしまったことがあります。再開したキッカケはトレッドミルの購入です。結構高いので、買うとまた規則的に走る気になりました（笑）

誰に言われるまでもなく、走ってるよね？ 今、走る気力がないなら、無理に走らなくていいのでは？ なんだか「走らなきゃ」って強迫観念があるみたい なんで？ なんで、自分に課してるの？ 自分の心に正直になったほうがいいですよ 人間はね、やりたいことをやらなきゃ

すごいですね！でもそんな方でもモチベーション低下に悩むんだ…とちょっと安心しました。 私も走歴5年目、かなり気力なくなってます。月間走行距離もタイムもどんどん下がってきてます(泣)。 気持ちを上げるために私の場合『コンスタントに大会にエントリーする』という王道に加え、先日から初めて自治体主催のランニング教室に参加してみました。 まだ2回ですが似たレベルの知人も増え意外に面白いです。 みんなの今後のエントリー状況も聞いたりしてると、私も頑張らないとなあと思えるようになってきました。 参考までに！

私も気力が途切れ１年ほど空いてしまったことがあります。 私の場合はジョグノートと地域のサークル仲間でしたね。 もともと地域のサークルに参加していて、そこの仲間とのお付き合いがすごく楽しかったし、何より練習内容や大会でのタイムにすごく刺激を受けてました。 で、しばらく走れなかった間も、ジョグノートで皆の練習内容とか見れますから、ああ皆頑張ってるな～とか、このランイベント楽しそう私も行けばよかったとか、いろいろ思うわけです。 で、久しぶりにちょこっと走ってそのデータをジョグノートにアップし「久しぶりに走りました」とか書くと、お友達がダ～ッとコメント入れてくれました。「再会おめでと～！」「無理せずボチボチな」「また練習会に来てね、待ってるよ」とか。もう嬉しくてちょっと感動して。 走るのって一人だけど一人じゃないと実感してます。なのでそれが支えてくれました。

月に300kmも走っていたような方に、ランニングのことでは 何もアドバイスするようなことはないのですが、 健康のため、程ほどのランニングを継続するというような、 アマチュアな気持ちには、もはやなれないのでしょうか？ 新しい土地で、景色のよいコースを探して走るのは楽しいものです。 車や自転車でも見えないものが見つけられます。 そんな風に、のんびり走るような心境になれると良いですね。