どうすればいいのでしょうか？

今から１２年くらい前に、あるスポーツのチームに入りました。
ママさんチームで、ママさんの集まりです。
そのチームに入ってから２年くらいたって、チームの中の1人の人と、仲良くするようになりました。
その時、たまたま私自身、色々悩んでたりして、いつも話を聞いてもらっていました。
家も近くだったので、しょっ中その人（Ｙ）の家に行って、色々話をしていました。
今まで付き合いのある友人には居ないタイプで、私の知らない世界の事などよく知ってる人でした。
なので、Ｙに 何でも相談するようになり、何でも話すようになりました。
ところが…何年かＹと付き合ううちに、自分の事をよく思わない人がいたり、昔の友人に『変わった』と言われたりするようになりました。
そして、Ｙが回りの人達に、私の事を悪く言ってると言う事を知りました。
もともとＹは、私以外の人の事はいつも悪く言ってたのですが、自分はまさか言われてると思ってなかったので、かなりショックでした。
…でも、色々相談にのってもらったりもしたし、なかなか離れる事もできず、何年かたって…私はそのチームを辞める決心をしました。
Ｙから離れようと思いました。
私はそのチームを辞め、新たにチームを作りました。
それから４年くらいたち、私のチーム仲間（Ｈ）の知り合い（Ｍ）が、何とＹと同じチームに入ったらしく、『Ｙが、私の事すごく悪い人のように言ってる』と、Ｈに伝えたみたいで、Ｈが私に教えてくれました。それを聞いて、すごく嫌な気持ちになりました。
たまたまそれは私の耳に入ってきたけれど…色々な人に、私の事を悪く言ってるのだと思うと、辛い気持ちになります。
でも、もうその人とあまり関わりたくないので、気にしないておこうと思うのですが…。
何を言われてるのかと考えると…精神が少し不安定になってる自分がいます。
どうしたら、気持ちを落ちつける事ができますか？