胸が苦しい、でも帰省すると治る

もうすぐ二歳の子供の子育て中の35歳の専業主婦です。 二十代後半から、季節の変わり目に胸が苦しいような、詰まったような症状が出始め、 今ではしょっちゅうそのような感じで苦しんでいます。 背中が重く、息苦しく、なるべく休憩していたい気持ちなのですが、 子供もいるのでそういうわけにはいかず、手を抜きながら何とか家事育児をこなしています。 義実家も実家も遠いので、普段はだいたい一人で育児をしています。 不思議なことに、義実家や実家に帰った時は全く息苦しさがなくなります。 また、外出すると息苦しいのも忘れるのですが、家にいると苦しい気もします。 ご飯作ったりする負担が減ったり、いろんな人と話したりしてストレスがなくなるからか、 築何十年も経っている古い社宅のカビのせいか、 原因はわからないのですが、なにか考えられることはあるでしょうか？ 最近病院で漢方を処方してもらい、飲んでいますが息苦しさは続いています。 何かいい解決法がありませんか？ ものすごいストレスがあるわけでもないです。人より緊張したりテンパったりはしやすいと思います。 買い物したりおいしいものたべたり、親友と長電話したり、適度にストレスは解消していると思います。 運動不足でしょうか？ 家でじっとしていたくないからそうなるのでしょうか？ この苦しささえなければ、と毎日思って暮らしています。