心を広く持つ方法を教えてください

４０歳。既婚。会社員です。 隣の席の同い年同僚の恋愛話を聴くのが苦痛です。 彼女は同じチームの男性にアプローチをかけていて、結婚まで持っていく気満々です。 私から見ると、相手はだいぶ年下だし（年齢差を考えると）無理じゃないかとも思いますが、 1か月に1度くらいはご飯を二人で食べに行ったりメール交換しているので 相手もまんざらでもないのかと思ったりもします。（つきあってはいません） 彼女は彼とのことを私に報告してきます。 私は正直その話を聞くのが不快です。 ぶっちゃけていうと、彼女が嫌いなので、応援したくないのです。 自信満々で、プライドの高いところ、自分が一番なんでも知っている、という態度が鼻につくのです。 彼女の話を聞いた後は、なぜかしばらく悶々としてしまいます。 冷静に考えればその二人がうまくいこうが、いくまいが私には関係ない話です。でも、気付けば気になってしまうのです。 その話を主人にしたら「おまえは心が狭い」と言われました。 私もそう思います。 話を喜んで聞いてあげて、うまくいくといいね！と応援できたら自分も楽だし、どんなにいいかと思うのですが、どうしても悶々とします。 どうしたら、すっきりするのかどなたか教えてください。