何メートル走れますか？

レス7

（トピ主 0 ）

🐶

わん

2013年09月02日 10:00

ヘルス

皆様体力はありますか？ 43才のワタクシ、300メートル走るのが限界です。気持ち良く走れるのなんて、実は1分くらい... 70すぎた義母さんより体力無しです体力自慢！体力なし自慢！体力改善自慢を、わかりやすい走れる力でおしえてくださいね！年齡もお忘れなく！元気になりたい！

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５０代…

華丸

2013年09月02日 15:52

この頃すごく体力が落ちて悩んでます。信号わたる時のスピードが落ちて急いで渡ります。恥ずかしい！

トピ内ID：5891608976

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全力疾走なら10メートル(笑)

こぐま

2013年09月02日 15:52

30歳女性。タイトルの通りです。測ったわけではないですが、おそらくそんなもんでしょう。でも、ジョギングなら軽く20キロは走れます。

トピ内ID：1884593628

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走るの、ムリ・・・

🐷

オバサン１号

2013年09月02日 15:52

41歳主婦です全然走れません横断歩道の信号が青になる！走れば間に合う！と思っても、50ｍほど走ると息切れ青信号には間に合っても動悸が激しくって、結局信号を渡れませんワンコの散歩は毎日２時間（結構な早歩きです）くらいしてますが、この運動と走れるかどうかは全く別物ですね

トピ内ID：1281906569

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44歳女性です。

わんこ

2013年09月02日 16:55

先日犬の散歩中に、たまには走ってみるかな？と走り出しましたが、５０ｍ程で息が上がってしまいまいした・・・えーっ！！私の体力ってこんなに落ちてるのぉ！とビックリしてしまいました。はい。

トピ内ID：8063657828

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100ｍ

37才

2013年09月04日 18:25

去年は1ｋｍ、歩く速度で走れました冬～夏の間サボってたら、全く走れなくなりました。 9月～ウォーキングを始め、２日目でジョギングをいれたら 100mで死にそうになりました。そして翌日、腰を痛めました。調べたら、運動してない人は走ってはいけないと。ウォーキングで足腰の筋肉を作ってからでないと危険だとのことウォーキングのみにすることにしました

トピ内ID：0285435602

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５５歳　３５０００メートル

ミセス・デップ

2013年09月06日 11:20

過去にフルマラソンを７回（うち途中棄権２回）走ってますが、３５キロまでが限界であとは歩きが混じります。次回こそゴールまで走り通したい！ちなみに４９歳のときにあるきっかけから走り始めましたがそれまでは文化系超インドア派、体を動かすことは大嫌いでした。最初は１０分続けて走ることを目標にスタート、少しずつ距離を伸ばし５か月でフルマラソンに挑戦しました。こんなに走れた自分に自分でびっくりしてます(笑)

トピ内ID：2056528029

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５キロ

復活

2013年09月07日 12:58

学生の頃から、短距離は好きだけど、長距離はうんざりでした。ので、つい数か月前まではほとんど走れませんでした。が、バスに乗ろうとして、走れば、ゼイゼイ、駅の階段を上りきったら、足はガクガク、私はこのまま弱っていくんだ・・・ところが、５５歳の私ですが数か月前から、走り方を教わって、今では毎日ゆっくりですが、５キロ走れています。ちょっとびっくり。心臓もバクバクしません。

トピ内ID：6754298090

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