メンタルクリニックにて

非定型うつと診断されてました。 一時は抗うつ剤も投薬されましたが、 効果は感じることなくやがて中止。医師の指導の下の断薬です。 その間、休職していたので気分は安定していました。 復職したものの、結局続かず退職。 その後の過ごし方について。 当面は休養するつもりだったのですが。 ある医師は働くことを薦めました。「ストレスを別のストレスで置き換える」 ということだそうてです。 ある医師は「１ヶ月くらい、貸別荘でも借りて環境を変える。」 ということを薦めました。 二択で選ばなきゃいけないわけでもありませんが それに変わる決定的な方針も見あたらない。 復職が失敗した理由のひとつは、 職場環境の変化が無かったからだと思っています。 当面の生活費の心配をしない。という前提で考えたとき、 うつで退職後の過ごし方はどうお考えですか。 ごく簡単な印象で結構です。 患者以外答えて欲しくないとは言いませんが 実体験を元に伺えれば、と思います。