イライラは損

最近イライラすることが多いです。 イライラして、誤ってお気に入りのグラスを割ってしまい、ギリギリまで対処しないことでお金を損し、そのくせ、周りの人がノロかったり業者やお店の人がなっていないとイライラして強い口調になります。 夜中、お手洗いにいく時に暗くてベッドに足が当たるだけでもイライラします。 過去にさかのぼってイライラの原因を見つけて、さらにイライラしています。 でも最近、こんな自分の性格が本当に嫌になりました。ストレスを溜めて病気になるより、もっとおおらかに人生を楽しめたらと思います。 ご賛同いただける方、イライラの対処法をご存知の方、どうか教えてください。