開いていただきありがとうございます。
肝臓って、余分な栄養を貯めておく内臓ですよね。 単純な言い方ですが…。
ですから体重が増え、余分な栄養も増えると、肝臓が肥大し、
それでもいっぱいになるとお腹周りや背中に皮下脂肪や内臓脂肪が増えてくる…、そういう図式だと認識しています。
ところが私は、肝臓のある上半身は人様よりもすごく細いのに、なぜか太もも(ヒップ含む)だけが異常に太いのです。
他は細いので、すごくアンバランスです。
家族には 「肝臓が太ももにあるんじゃない?(笑)」
と言われました…。
こういう偏った体型の場合、
どのような筋トレ、有酸素運動、食事制限をすればいいのでしょうか?
下半身の肉は取れにくい、とよく聞くのですが、下半身だけが太かったけど、でもすっきり下半身に変身できた方、
どのように取り組まれましたか?
書き遅れましたが、50歳の夏(今年はもう来てしまいましたが)に向けて、ぜひお知恵を拝借したいです。
よろしくお願いいたします。
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