キター！中年太り！

市販されてる ダイエット関連は あんまり効果ないと思いますよ でも売れるんです だから売るんですみたいな

現在アラフィフですが、３６歳で車の運転を始めてから体重が増えました。当方田舎暮らしで、日常生活に車は欠かせません。運転を始めた頃、ちょうど仕事が忙しくなり始めて、身の回りを構わずにいたら、やっぱりおばさん化しました。 今は１０代の頃に比べてプラス８キロにもなってしまい、この秋に同窓会もあるので、気を引き締めてダイエットしようと思っています。お食事に気を付けて間食を減らし、適度な運動をすることが王道です。がんばりましょう！

こんにちは。 わかります。ほんとにそうですよね。私もどちらかというと痩せているタイプで、まさか自分がこんなにお肉がつくとは・・・ 今４５歳です。今年のお正月太りからまったく痩せず、そのまま徐々にお腹まわりにお肉が付きだしています。（今は背中にも） 私は中年太りって、だらしない生活をしなければ大丈夫と思っていましたが、生活習慣や食事量がまったく変わらないのに、ある時期から突然肉が付き、ぶよぶよの体に変化してきました。 たった半年でこの状態。でももとに戻すのはものすごく大変だというのもわかりました。 ここであきらめるか、死に物狂いでもとに戻すかで１年後に大きく影響しそうです。 この１か月食事量を少し減らしたり、軽い運動をしたりしましたが、まったく改善されませんでした。ちょっとくじけそうですが、これ以上ひどくなれば二度ともとには戻れそうにないので、怖いです。 体重は１.５キロしか増えていないのに、見た目は３キロ以上太ったようになってます。

40代の方でよく 「10代、20代、いや30代まで○号着てた」 とおっしゃる方がいますが、いつも聞き苦しいなと思っています。 10代、20代で痩せているのは当たり前。それでも10代、20代の中で、細かく痩せている・ぽっちゃり等と分類されてます。 30代だってそうです。 40代なのだから40代なりの姿形で良いと思います。中年どっぷりなんですもの。中年盛り？ 不健康ではなく生き生きとした状態ならば、40代の中で痩せている人は30代の普通。40代の中で普通な人は30代ではぽっちゃり。40代の痩せすぎな人はしわくちゃ不健康で老け過ぎな上に、なぜかお腹だけぼっこりしていて飢えた生活をしている人みたいです。

私も中年太りの十段腹(笑)!! 安心しました!!

35歳からじわじわきました おなかにきますよね　浮輪肉。 私はずっと食べないダイエットしていて これ以上減らせないのに　それでも体重が増えるので 本気で泣いたこと数回（笑） ジムで半年以上頑張ってようやく最近体脂肪が減りました （体重は減ってない（笑）） こんなことなら若いうちにもっと食べておけばよかったです 甘いもの、脂っこいもの　あぁ 年々この戦いは厳しくなるんですかね 忍者の修行（生えてくる竹を飛び越して跳躍力をつけるやつ）みたいです