結婚直後、食事づくりの不安

おととい、結婚式しました。 その時はとても幸せで、未だに余韻があるのですが、 主人はずっと一人暮らしだけど、食事はだいたい外食かコンビニなど私はずっと実家暮らし という環境で、食事づくりにすでにかなりの危機感を感じています（苦笑） もちろんこれまでも何度も泊ったり食事を作ったりはありますが、お休みの日など二人でゆっくり作ったりで、平日仕事終わりからの～　みたいなのはあまりなかったのです。 一応危機感を感じる一連の行動を書いてみます。 式当日　夜は主人の友人の集まりに参加し、居酒屋でごはん 昨日朝　疲れでギリギリまで寝る　朝ご飯なし 昨日昼　近くのスーパーで買った総菜などですませる（主人もホカ弁などだと思います。） 昨日夜　お互い仕事が終わるのはほぼ8時すぎ（旅行などもしなかったので次の日から仕事でした） 私の方が若干先に家につき、米をとぎセット。主人が帰ってくる。おなかすいた～と自分達用の引き菓子を食べる。予想以上においしく（笑）二人でかなり食べる。けっこうお腹いっぱいになる。 しばし、ぼ～っとTVを見る。 これじゃいかん、と近くのスーパーへ。 帰ってきて、二人でみそ汁（以前冷凍しておいたほうれん草、とうふ、ねぎ）、あじのひらき（買ってきたものを焼く）サラダ（カットレタスなどと、ミニトマトを盛る）納豆（ねぎ入れる）を作り、食べました。お風呂も洗って沸かしました。この時点で11時すぎ。お風呂はいって寝たのは1時すぎくらい。 今日朝　ごはんはラップでくるんで冷凍庫へ。私はヨーグルトだけ食べ、昨日の余りとご飯を密閉容器につっこんで（一応自分の弁当のつもり）会社へ。洗い物そのまま。 という感じです。この通り、いろいろ危機感を感じています。 共働きの皆様、どんなスケジュールで家事などやりくりされていますか？ 具体的で建設的なアドバイス、皆様からいただけたらとてもうれしいです。