ロングヘアの方、寝るときどうしてますか？

レス29

（トピ主 1 ）

どうにかしたい

2014年08月19日 09:37

話題

今まで夏の時期は、髪の長さはだいたい肩下５センチくらいだったのですが、今年は肩下25センチくらいです。寝るときは髪を乾かして特に結んだりしないで寝ているのですが、夜中に髪の毛が首にまとわりついて暑くて気持ち悪くて起きてしまいます。エアコンや扇風機をかけていてもです。今まではそんなことなかったのに…。まとわりつくのが嫌なので髪を結んでみたら、結び目が痛くて起きました…。結び目の位置を変えてみましたがだめでした。ロングヘアの方、寝るときは髪の毛をどのようにしていますか？何かよい方法があったら教えてください。

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私は

かな

2014年08月19日 23:58

髪を乾かした後暑いのでゴムでくくってそのまま寝ちゃいます。でも朝起きるとだいたいゴムはどこかへ行っちゃってますが。結び目が痛いって頭が痛くなるんですか？きつく結んでるとか？頭部から離して軽く結んで寝たらいいとおもうんですが。後は頭にするシャワーキャップの布版みたいなのがバラエティーショップとかで売ってるのでそれをするとか。

トピ内ID：9945214259

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総毛立ち

🐧

トリコロールクロール

2014年08月20日 10:24

ばっさーーー。と体と反対方向に長々と拡げて寝ています。ベッドなので、髪の毛は枕を超え、ベッドのマットレスも超え、床に向かって長々と垂れています、床に着くほど長くはないんですが。他人が見たら軽くホラーな感じですよね。絵に描いて説明するとわかりやすいと思うんですが、文章にするのは難しいですねえ、こんな説明でわかりますでしょうか？

トピ内ID：8106707340

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横に流すとか…

のび子

2014年08月20日 10:24

人生のほとんどをロングヘアで過ごしているせいか、トピを見て「へ～」っと思ってしまいました。我が家は寝室にエアコンも扇風機もないので、熱帯夜を存分に感じながら(苦笑)就寝していますが、気になった事はないです。私の場合、仰向けで寝るときは髪の毛を左右で半分に分けて横に流す感じにして寝ます。横を向いて寝るときは後ろになびいている感じに髪の毛を置いて寝ます。うつぶせの時はそのまま何もせずに寝ています。言葉で言うのは難しいですが、良い感じにイメージしてください(笑)。ちなみに、寝始めがその形なだけで眠っている時はよくわかりません。 (きっと髪の毛が赴くままの形になっているのだと思われる) 想像ですが、主様は寝るときは襟がついた服(パジャマ)で寝ていますか？襟付きの服の場合、襟と首の間に髪の毛が沿うように密着する事があります。私は襟のないＴシャツで寝ていますが、もしかしたら襟付きのパジャマだったらそうなるのかなぁ？と思いました。

トピ内ID：8475502123

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私は

ブレア

2014年08月20日 10:24

やったことないけど、テレビで見た人は枕の上の方にまっすぐ伸ばして寝てたよ。

トピ内ID：7542415565

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寝る時の髪の毛について

マダムみずがめ座

2014年08月20日 10:24

私はずっとロングヘアです。季節に関わらず横で三つ編みにしています。緩めにしたり、2本のおさげにしたりで翌日のウエーブが自在なので楽しいですよ。髪の絡まりもなくなり朝も楽になりました。結ぶ位置を工夫してみれば寝にくい事もなくなりますよ。

トピ内ID：2553084174

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以前ロングにしていた時は

元ロング

2014年08月20日 11:26

全部頭の上に上げて、枕の向こう側に落としていました。当時は腰まであったので、首から下に髪がかからないようにしないと上半身全体に髪が絡まって大変なことになります。昔の日本の貴族や武家の女性もそのようにしていたのではなかったかしら？枕の向こうに髪を受けるためのお盆か何かを用意していたというのを聞いたことがありますよ。

トピ内ID：9912068067

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まとめてます

河馬子

2014年08月20日 11:26

髪は肩甲骨下よりもう少し長いくらいです。髪が顔や首にまとわりつくのも長い髪が抜けて散らばるのも嫌なので、下ろしたままでは寝ません。結び目が痛いというのはゴムで根元を縛ったのでしょうか？後ろか横で全体を緩めの三つ編みにして下の方で括っておけば痛くないですよ。毛先はゴムか小さ目のシュシュで束ねて、身体の下に来ないように脇へやっておきます。私は仰向けでは寝ないので、コームを使って夜会巻のようなまとめ髪にして寝ることも多いです。仰向け派の方には向かないと思いますが、個人的にはこれが一番すっきり寝られます。

トピ内ID：5291737149

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クセがついちゃうかもしれませんが…

😣

かすみ

2014年08月20日 11:26

どれだけ長いのかちょっとわからないですが、私は腰までの長さがあったときは、毛先の方をゆるく結んで枕の上のほうにうっちゃって寝ていました。平安時代の人みたいな感じで（笑）

トピ内ID：8505435930

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二つにわけてました

ｐｕｎｉ

2014年08月20日 11:26

ロングヘアにパーマをかけていたときは、後ろで左右二つに分けて、耳の後ろ辺りからゆるーい三つ編みにしてました。堅く編むと頭皮が引きつれたり、ごろごろしますが、ゆるく編めばそれほど気になりませんでした。パーマをやめてからは下からぐわっと持ち上げて、（ちょうどシャンプーのコマーシャルのように、です）枕の上のほうに髪を流して寝てました。あまり寝返りを打たないので、これで結構大丈夫でした。ただし、これは同じ部屋で寝ている家族には不評でしたが。夜中に見る私の寝姿はホラー映画のようだったそうです（笑）

トピ内ID：4213782615

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私も気になってます！

🐱

ももきち

2014年08月20日 10:24

すごくわかります！私も肩甲骨下くらいまでのロングヘアーです。まとわりつく感じ、ほんとに嫌ですよね、、、私は結んで寝ていますよヘアゴムでキツク結ぶと、跡になります。シュシュでゆるく結ぶとまだ良いです。ポニーテールでは痛いので、ゆるいサイドテールや、すごく下のほうで結んだり、毛先にすごく近いところで結んだりしています。髪を乾かしてすぐに結んでしまうと、跡が付きやすいのでできるだけ時間を置いて結ばれるとよいと思います。また、横になった際に、いたくない位置で結べば十分です二つ結びもなかなか良かったですよご参考までに・・・

トピ内ID：1178307588

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結び目を

ななし

2014年08月20日 10:24

頭のテッペンにするのはどうですか。パイナップルな位置。根元でギュだときつそうですしちょっと離れた位置で。でも、私も長いですが気になりませんね。首からかきあげて髪を全部上の方にやるだけで寝てます。

トピ内ID：0638999872

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暑いですよね～

酢っぽん

2014年08月20日 11:26

私は肩下20cmくらいですが、寝る時に髪をかき上げて全部枕の向こう側（頭上）に持っていって首筋を出すようにして寝ています。平安時代とかの、髪を枕元の箱に入れて寝てた時みたいな格好？です。長さがそんなにないので、寝返りで横を向いた時など多少は崩れますが、私はそれほど動く方ではないので首へのまとわりつきは軽減されてます。変な寝癖も今のところつくことはありません。でも寝相が悪いとか、よく寝返りをうつ人だと意味がないかな…。もっと長かった時は、ゆるく三つ編みにしたり、枕の触れない頭頂部でゆるく結んだり（妙なスタイルですが）お風呂上がりに髪の水分を取るためにかぶるのを使って髪が直接首もとに触れないようにしたり…。でも、結ったり何かをかぶったりすると、どうしても違和感があったり寝癖がついたりで嫌でしたね～。パーマかけてると少し違うかな？とも思いますが。シャンプーのCMみたいにきれいに枕の上でまとまってってくれたら楽なんですけどね（笑）秘策があれば私も知りたいです…。

トピ内ID：2604704930

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キツク結びすぎ

ささら

2014年08月20日 11:26

私は寝るときは二つ結びにして寝てます。ひとつ結びだと枕に当たって邪魔なのでしません。結び目が痛くて夜起きるて、キツク結びすぎ(笑)

トピ内ID：3685632918

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シュシュは？

そら

2014年08月20日 11:26

サイドに寄せて、シュシュで結べば痛くないし跡もつきにくいしいいですよ。

トピ内ID：1252027223

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頭の真上？

🐤

ICHICO

2014年08月20日 11:26

現在は短くしてしまいましたが、昨年までロングヘアーでした。髪を下ろした状態で寝ると痛みそうでもありましたので、ポニーテールよりも更にうえの位置で纏めてから寝ていましたね。朝は寝癖直しのヘアースプレーで整える。寝汗を沢山かいたときは朝シャン。こんな感じです。

トピ内ID：9238495675

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上にバサーっと・・

🐤

ぴよこ

2014年08月20日 11:26

髪は肘まであります。私の場合、横1本でゆるくゴムで束ねるか、床に布団敷いて寝ていますので、全部上にあげて床の上に広げています（笑そんなに寝相悪くないので、もつれることもないし問題無いです・・。トピ主さん、寝るときには痛くなるほどきつく縛らなくていいんじゃないですか？？ゴムでギッチギチじゃなくて、シュシュとか、三つ編みにするとか・・。

トピ内ID：7792001469

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上に上げてます

カノ

2014年08月20日 11:26

枕の上の方へ全てまとめて上げています。結ばずに、そのままです。この方法だと身体で踏まないので傷みも少ないですよ。

トピ内ID：5171973555

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はい

まま

2014年08月20日 16:53

ロング大変ですよね維持のために努力を必要とするので私は、腰の辺りまであるので、毛先だけ乾いたタオルをふんわり巻いて全部後ろに持っていく様にして邪魔するのを防いでます枕にもバスタオルを巻き付け清潔に保っています。

トピ内ID：4889260804

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マンガやドラマみたいなのは無理

ロード

2014年08月20日 16:53

脳天側に全部ばさっとですよ。体の下に入れると、寝返りが大変ですから。

トピ内ID：7404651184

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三つ編みにしてます

こなつ

2014年08月20日 16:53

髪の毛を乾かしたあと、緩めの三つ編みにしてます。後ろはきちんと分けずに、半分適当に左右にわけて、編みます。後ろがぺっちゃんこになろうと気にしません。長くなると寝てる間にぐちゃぐちゃになって、結ばれたりして、とかしきれずに切っちゃうことがありますよね！！三つ編みにすることによって、首回りも暑くならないしすごく快適に過ごせます。お試しくださいね。

トピ内ID：8628800756

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枕の上に

味沢

2014年08月20日 17:30

バサっとあげてます。首も暑くないし絡まらないし楽です。私はあまり寝相が悪くないので起きた時そのまま維持してます。

トピ内ID：4864387272

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ネックウォーマー

オムライス

2014年08月20日 16:53

私は元々睡眠が浅く寝返りが多いロングヘアです。やはり首にまとわりついて気持ちが悪かったので試行錯誤の末、Buffのネックウォーマーをナイトキャップに使うようになりました。普通にネックウォーマーの時のようにかぶって、そのまま前を額のあたりまで引き上げてできあがり。これをするようになってから首回りも邪魔にならなくなったし、就寝前に洗い流さないトリートメントを付けるのですが浸透も良くなったような気がします。

トピ内ID：0221761838

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ナイトキャップ

😀

寝苦しい

2014年08月20日 17:30

私もトピ主さんと全く同じ状況でした。暑苦しいだけでなく、長い髪が寝返りを打つたびに引っ張られ、朝起きると抜け毛がシーツに。。。長い髪だと抜けると結構目立ちますよね。そこで購入したのが、ナイトキャップ。布製でゴムの部分もきつくないので、締め付けもなく、とても良いです。寝る前に髪の毛をくるりとして、ナイトキャップをかぶれば、朝起きた時、バサバサ感もなく、いい感じですよ。ただ暑くて寝苦しく、何度も寝返りを打ちまくると、朝キャップがぬげていることがありますが(笑) ぜひ、お試し下さいね。

トピ内ID：4456750625

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シュシュとかで結んだら？

🐧

大人博士

2014年08月20日 17:30

ふんわりした柔らかいシュシュとか。

トピ内ID：3059264618

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みつあみ

めいやん

2014年08月20日 19:30

ウェービーロングの時は、深くお辞儀した状態で下にむけて緩くみつあみし、寝ていました。布団に入ると、頭頂部からみつあみが伸びているといった様子です(笑) 頭のてっぺんでゆるく結んでも良いのでは～？

トピ内ID：8749352936

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全ての髪を横に流してます

ぴより

2014年08月20日 19:30

身体の下に敷いたり、腕に絡むと「痛た!」となるので眠る前は頭を浮かせて髪を横に流して寝ます。私はあまり動かないのでこれで朝まで良い感じです。多少の寝返りなら絡みません。お勧めです!

トピ内ID：6325827946

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三つ編みです

あすか

2014年08月20日 19:30

長いこと、ロングヘアやってますが、学生時代からず～～～～～っと寝るときは「二つ三つ編み」です。きつすぎず、ゆるめ過ぎず…くらいで編みます。ねるときまとわりつかないし、からまないし、朝も楽です。

トピ内ID：2729071269

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就寝時は

べじーた

2014年08月21日 10:14

スーパーサイヤ人みたいにして寝ます

トピ内ID：8659712533

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トピ主です

どうにかしたいトピ主

2014年08月21日 11:03

トピ主です。髪の毛を枕の向こうに流して寝ている方が多いみたいですね。今ほど長くない時ですがそのようにして寝ていました。朝起きるとポニーテールを解いた時のような寝ぐせがついていて、寝ぐせがなかなか取れずに苦労したので、その方法は辞めました…。ゆるく結ぶ方も多いですね。それも試してみたのですが、ゆるすぎて髪がばらけて結局首にまとわりついたので、すこしきつくしたら今度は結び目が痛くて起きる…という感じです（泣）今まではゴムを使っていたので、シュシュも試してみますね。ゆるさ加減や結ぶ位置もいろいろ試してちょうどよい感じを探ってみようと思います。三つ編みも試したことがあります。毛先が傷んでいるので毛先がちくちくするのが気になってしまい…。毛先を整えたら再チャレンジしてみます。なんだかああ言えばこう言うみたいなレスになってしまって申し訳ありません。先日は寝ているときに首をかきむしったようで、朝起きたら首が傷だらけでした。ちなみにパジャマには襟は着いていません。今の髪型が気に入っていて髪を切りたくはないので皆様からいろいろ教えていただけて助かりました。ありがとうございました。

トピ内ID：6385747498

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