彼の寝相がひどい。

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（トピ主 1 ）

🐤

ちこ

2015年01月17日 12:12

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トピを見ていただいてありがとうございます。
昨年夏から彼と同棲をしている31歳女性です。
ずっと前から分かってはいたのですが、彼の寝相が本当に悪くて切実に悩んでいます。
具体的には…
・布団とられる、とったくせに布団放り投げる、結局二人とも布団なし
・布団を直そうとして起き上がると、その隙に彼が侵略してきて、布団かけて寝ようとするとそこにはもう私のスペースがない
・どかそうとしてもテコでも動かない
・睡眠中は私を物扱いするので一度抱きつかれたら苦しかろうが痛かろうがなかなか離してもらえない
・寝返りなどの動きが急すぎて、肘、手などが顔面を直撃するとダメージが大きい
こんな感じです。どれかひとつずつではなく、毎晩ほぼ全部です。
夏はまだ我慢できたし、たまになら我慢できるのですが、一緒に生活し始めて初めての冬を迎えてみて、毎晩あまりに寝れない上に寒さでこわばって寝るせいで首、肩が慢性的に痛いし、かなり疲れてきました。
寝相の悪さを克服する方法も調べてみましたが、なかなか参考になる内容はなく…かといってベッド別々で寝るほど部屋が広くないので現状は厚着して耐えるだけの状態です。
本人は悪気があってやっているわけではなく、寝る前は自分の寝相が良くなるように念じてから寝るくらいなので(笑)、朝私が不機嫌だと、何で？と彼のほうが怒ってしまい、不穏な空気のままお互い出勤することになります。
もともとお互い激務で休みも合わないし朝早い、夜遅い生活で一緒にいられる時間が少ないから、というのも同棲を始めた理由のひとつなのですが…その少ない時間の中でこんなギクシャクを続けていたらそのうち別れに至るのではないかとさえ思えてきました。
寝相以外は全く問題ないし、こんなことで破局はしたくありません。
でも毎晩眠れないのは体力的にもつらいし、良い知恵を教えていただければ幸いです。
よろしくお願い致します。

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ハンモック。

ウォークマン

2015年01月19日 15:41

あなたはハンモック、彼氏は床。逆にするとどうなるか、おわかりですよね。(笑)

トピ内ID：9467946530

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掛け布団と買う

経験者

2015年01月19日 15:41

掛け布団をもう一枚買うのはいかが？また、ダウンなど着て寝るとあたたかいです。電気毛布を敷くのも良いです。

トピ内ID：1291826444

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だったら

🐶

空色のーと

2015年01月19日 16:57

広い部屋を借りるしかないでしょ。二人で働いているなら、引っ越しは可能ですよね？お金がもったいないとか思うかもしれませんが、安眠は大切ですよ。そこまでお考えかは分かりませんが、いつか結婚して赤ちゃんできたら、その部屋でお腹の赤ちゃん守れますか？

トピ内ID：3697564766

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二部屋

かな

2015年01月19日 16:57

二人で生活しているなら、二部屋ある物件くらい借りれないかな？？

トピ内ID：8020070087

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彼に代わってスミマセン

しっぽく

2015年01月19日 16:57

寝相が悪い方の人間です。彼に代わってお詫びします。スミマセン。私は就寝中、ゴロゴロとそこらじゅう転げ回るらしく。これは子供の頃からの癖（？）のようで、大人になってもなおりませんでした。自分で何とか出来たらよいのですが、寝ている間の事はどうにもこうにも・・・。本当に悪気はないのです。スミマセン。私は冬はあまり動かない様なので、夏限定で夫と寝室を分けています。ベッドではなく布団なので、移動もスムーズです。結婚までお考えなのであれば、思い切って寝室を分けられる物件に引越すのが良いと思います。彼が「いやだ、一緒に寝たい！」と言わなければですが。

トピ内ID：1385516010

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簡単なことです

寒いですね

2015年01月19日 17:55

布団を2セット用意すればいいのです。私はそもそも一緒の布団（ダブルベッド）では寝たくないほうなので、掛け布団を2人で1枚が信じられません。私の夫はいびきがひどかったから、寝室は別にしていました。

トピ内ID：2047977872

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別々の布団

imagine

2015年01月19日 16:57

>ベッド別々で寝るほど部屋が広くないベッドを捨てて、別々の布団で寝れば良いのでは？布団が別なら侵略されにくいし、起床したら畳めば省スペースですよ。

トピ内ID：9396752371

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案

かりんとう

2015年01月19日 17:55

○三畳あれば、別々の布団で寝られませんか。 ○眠れないことによって健康を害するなら、同棲を解消する。

トピ内ID：3711839935

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そもそも

棚ぼた

2015年01月19日 23:18

ベッドなの？畳に布団なの？どちらにしろ、布団取られて云々て事は一つの布団で寝てるからでは？それぞれ別のベッドなり布団にすればいいだけの話しでしょ

トピ内ID：7383440348

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本当に本当に解決したいのであれば

💋

かめれおん

2015年01月20日 11:17

一緒に生活する上でそれだけが問題で、でも、とても大問題であるなら本気で別々に眠る方法を考えればいい。ベッドを2台置けないのであれば、片方は布団。それも無理なら、寝袋にすればいい。だって別々に眠りさえすれば、問題は解決なんでしょ？ナゼ我慢し続けて悩み続けるのか、さっぱり分からない。

トピ内ID：0168036202

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寝相が悪い人

🐱

ぷ～にゃん

2015年01月20日 11:17

私も悪いです。お布団が朝まるかってたり、寝ている時に夢で何を見たかわからないが、足をどうもばたつかせてたらしくて朝足が出ていて足が冷えて目が覚めます。寝相が悪い人は、一緒に寝ないってのが一番かな。もう一組お布団を用意して隣で寝た方いいかな後はもしかして、敷布団の寝心地が悪いのかも。値段がかかりますが、今有名な○○スリーパーなどのマットに変えてみるのもいいかも。３万～７万ぐらいするマットですが、寝心地がめちゃめちゃいいそうです。肩こりもなおるかもよそして掛け布団だけをもう１組購入して、トピ主さん用に掛けておけばいいと思うよ他には寝袋になっちゃうけど

トピ内ID：5668433747

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似たような

😀

はのこ

2015年01月20日 11:17

大変ですね。。。うちの旦那も似たようなものです。それに加え、いびきの攻撃も入ります( ゜Д゜) 対策としては。。。。ベッドじゃなく、敷き布団にするのが一番です！！畳の部屋があれば尚いいのですが。。。追い出されてもフローリングより暖かいからそして、自分側に予備の布団を必ず置く(笑) あとは。。。物理的な問題もありますが、大きめのサイズにすることに越したことはありません。セミダブルなんで、男性はシングルサイズです。最低でも、ダブルのサイズをおすすめします。(セミダブルで追い出された経験ありです) このコメントを隣で旦那が笑いながら読んでますお互い、頑張りましょう♪

トピ内ID：3069427367

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人に相談するほどの段階ではない

ぼんやり

2015年01月20日 12:33

二人で話し合って、別々に寝る方法を考えればいいことでしょ。折りたたみの簡易ベッドでも買ってくるとか、もっと広い部屋に引っ越すとか。その程度のことも話し合いで解決できないようなら未来はないと思う。そんなことで不機嫌になる彼氏も正直大したことないと思う。身に覚えがないとはいえ、というか身に覚えがないからこそ、パートナーが寝不足で困ってるんならぐっすり寝られるように対策を考えてくれるのが当然だと思うけど。本当に寝相以外は全く全く全く問題ないですか？何かから目をそらして考えないふりしてないですか。よく考えてみてください。

トピ内ID：8767076877

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引越か敷マットを買って床で寝る

☀

ハレルヤ

2015年01月20日 15:30

広い部屋に引越し、離れて寝るくらいしか思い浮かびませんが… 寝相以外に不満が無くて結婚前提で引っ越すのか、それとも広いワンルームに引っ越して、どちらかがソファベッドで寝るのかは、お二人で話し合いで。引っ越すお金が無いなら布団と敷マットを買って、毎日片付ける(押し入れやクローゼットにしまわなくても、朝起きたら畳んでベッドの上に置くくらいで良いと思います) どちらがベッドを使うかは、固定でも交代でも良いしね。お幸せに～

トピ内ID：7598235054

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布団を別々にすれば。

rider

2015年01月20日 16:46

部屋が狭くてベッドを別々にできないのであれば掛け布団を別々にすればいいのではないでしょうか。寝相に関しては、覚醒しているときの「本人に悪気はない（意識してない）からたちが悪い」ということとは性質が違うと思うので直すのも難しい気がします。もちろん、１日の過ごし方や寝る前の食事やお酒、室温・湿度等でいとも簡単に直る場合もあるかもしれないですが。

トピ内ID：7211140454

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別々に

🙂

マグ子

2015年01月20日 17:29

なら、別の部屋で寝ればいいのではないですか？夫もものすごく寝相が悪く、それを４歳の娘が受け継ぎ、私は両側から攻められます(笑)。娘が大きくなったら、リビングでもいいから私一人で寝たいなぁ。私は、寝るのは一人が一番！ですので、別の部屋で寝れば問題ないかと思いますが…。

トピ内ID：8864495506

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上下で

🐴

ウォッカ

2015年01月20日 17:29

現状、ベッドは置けてるんですよね？だったら、二段ベッド買って上下で寝たら？うちのツレのいびきに比べたら平和だわよ。（睡眠時無呼吸症候群で、毎晩爆音です）布団ももう一組買って、上下仲良く寝て下さい。

トピ内ID：4610135521

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寝袋

ぬぬぬ

2015年01月20日 19:39

寝袋はどうですか？彼氏さんがいやなら、ちこさんが寝袋に入って、彼からなるべく離れて寝る。毎日でなくて、「どうしても今日はちゃんと睡眠とならないと、明日をのりきれないから。ごめんね！」と、下でに出れば受け入れてくれるかも・・・。

トピ内ID：1518822020

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みなさまありがとうございます。

🐤

ちこトピ主

2015年01月22日 22:05

トピ主です。皆さまご意見ありがとうございます！掛け布団2セット:実は試しまして…彼は自分の布団を放り投げたあと私のを奪ってまた放り投げました。笑ハンモックor二段ベッド:楽しそう！どちらかというと二段ベッドに憧れあり！引っ越し:お互い単発の休みが月2日程度なので、引っ越すまでに冬が終わりそうです。。敷き布団or寝袋etc:とりあえず別々に寝ておけば間違いないってことですよね。確かに。二段ベッドはかなりそそられましたが…結論から申しますと…解決しました！昨日彼だけ休みだったのですが、夜更けに帰宅してみるとソファがしれっと買い替えられておりまして。何で勝手に替えたのさ！とイラッとしたのも束の間、彼がニヤニヤしながらおもむろにソファをトランスフォームし始め、なんとも快適そうなベッドに！これなら布団収納とか友達呼んだときの見た目とか気にしなくていいでしょ♪、とドヤ顏の彼。一本取られました。おかげさまで本日すっきり働けております。寝相は…直らないんですね…イビキがないだけありがたいと思うことにします。お騒がせ致しました。

トピ内ID：3763131743

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お布団別々はいかがですか？

ほ

2015年01月23日 16:30

私の夫が寝てる間ひどいです。｢あんぱーんち｣と言いながら叩かれる(軽くですが)・つま先で寝てる私の膝をこちょぐる・足の裏をこちょぐる・手を握りしめ振り回す・寝言言う‥ 毎日ではないですけどたまったもんじゃありません。なので布団は別々にして何かしでかす度に布団を少しずつ離し、何もなければ近づいていきます。寝てる間の事はもう治らないと思います(小さい時かららしいので)。治せというのも酷な事です。あとは自衛!!主様頑張ってー♪ 因みに私はいびきがひどいらしく夫を寝不足にさせました。だからお互い様です。

トピ内ID：1144708283

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