若くて血圧が高い方

レス19

（トピ主 1 ）

😨

まるまる

2015年03月11日 15:31

ヘルス

初めてトピ立たせて頂きます。
先日血液検査で病院受診した時に血圧計で測ったら、144/95でした。
医師は普段家で測って高くなければ大丈夫と言われまして、家に帰り気になりもう一度測ってみたら、149/105とか何回測っても下が100あります。
過去に一度他の病院で血圧の薬を勧められ少しの間飲んでいました。
それから病院を変えそれからは血圧も安定していたので薬は飲んでいません。　
病院には血液検査以外は何か他の症状がないと行きませんが、昨年実母がなくなりまして、実母は過去に血圧が高く、10年前に心筋梗塞を患い通院しながら薬をのんでいました。
血圧の家系遺伝はあると聞いたので、私もついに薬を飲む時期になってきたのかと少しショックです。医師が血圧の薬を勧めなければ飲まなくていいものなのか、そこも心配でこのまま下がらなければ病院に行くべきなのかと思いますが、私は37歳ですが血圧の薬を30代で飲んでいる方いらっしゃいますか？
今から薬を飲むと長く飲む事になるのでしょうか？あとは食事塩分を気をつけるしかないのかなと思っています。

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私よりは低い

壊れた高血圧

2015年03月12日 12:06

上が１８５、下は１１０です。もう60歳ですが、30歳から血圧高めでしたよ。医者からは一生薬漬けと言われてます。薬を手放せません。

トピ内ID：6630557043

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お大事に

こう

2015年03月12日 12:06

塩分を気にして薄味にしても、いっぱい食べればその分塩分も多くとってしまうので食べ過ぎに注意してください。適度な運動と睡眠も大事です。私もトピ主さんと同年代ですが、血圧高いです。子供が難病を患っているので、育児、看病、介護等で、寝不足の状態が約１０年続いています。医者からはそれが原因だろうと言われています。病院へも通っていますが、薬を飲むか飲まないなのギリギリの所なので、まだ飲んではいません。友人から、普段は高くないけど排卵期に測ると凄く高く出る、と言う話も聞いたことがあります。体調も関係するので、毎日の計測をオススメします。

トピ内ID：2480048492

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私は　32才くらいからかなぁ・・・。

ふむふむ。

2015年03月12日 13:00

腎臓の病気から飲み始めたのがきっかけで　そこから降圧剤とおつきあいして１０年以上経ちます。飲み始めたら止められなくなるから　飲みたくないっていう人多いですよね。でも　イヤだからと飲まずに放置してる間に　血管はどんどん硬くなってってるんだとしたら？誰でも年齢が上がれば　身体は老化していくし血管もしなやかさがなくなって　もろく　詰まりやすくなっていきます。塩分に気をつけるのはもちろんのこと、健康診断　毎年受けてますか？それも大事だと思いますよ。

トピ内ID：0135271441

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一度とは言わず、毎日測ることをお勧めします

namako

2015年03月12日 13:00

私も血圧のことでこちらで相談させていただいたことがあるので、気持ちわかります。 20代後半で会社の健康診断で高血圧と診断され、それから3年連続で血圧が引っかかりました(個人的に食事バランスには自信があり、痩せ型です)。 24時間ホルター心電図や血液検査をし、異常がなかったのでそのままにしていましたが、去年の妊婦健診でやはり血圧が高く出てしまったので、自宅で朝・昼・晩測るようにしました。家で測り始めてしばらくは、「家でも高く出たらどうしよう」と考えたり、動き回った後に測ったせいで高く出ました。落ち着いてリラックスした状態(テレビはつけず、イスに座ってから2、3分待つ、深呼吸をして呼吸を整える)で測るようにしたところ、正常値になりました(朝なんて90台です。) トピ主さんも、家で一度とは言わず、毎日測って記録した方がいいかなと思います。血圧もそのうち安定してくると思いますよ。私もこちらで相談させていただいた時、「深呼吸」「毎日測る」「リラックス」等、いろいろアドバイスをいただいて感謝しています。

トピ内ID：9782787282

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塩

おしょうゆ

2015年03月12日 13:00

お味噌塩醤油など全部カット。胡椒はいいです。高血圧でクモ膜下出血でさようならになりたくないですよね。

トピ内ID：8461407882

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脈は速いですか？

totto

2015年03月12日 13:00

高血圧ということですが、脈はいかがですか？呼吸は浅くないですか？早くないですか？日ごろから深呼吸、浅い呼吸をしないようにすると改善がみられる場合もあります。腹式呼吸ができる方でも、無意識の時は呼吸が浅いことがあります。おへそより下が動く、腹筋を使用するような深い呼吸を意識されてみてください。

トピ内ID：0387204481

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高血圧家系

konn

2015年03月12日 13:00

循環器ナースです。心筋梗塞で運ばれてくる人・・・若い人だと30代からいますよ。 30代・40代で救急搬送されてくる人はもうほとんどが家系的なものですので、ご家族集まれる方みなさんに来て頂いて「心疾患についての説明、家庭で気をつけること」の教育を入院中にしています。基本的に、血圧が高いというのは血管の状況によるものです。血管の状態が良くないために血圧が高くなってしまう、ということです。血管自体がよくなることはありませんから、基本的には薬は飲み始めたら一生飲むことにはなるでしょう。まだ30代なら、ギリギリのラインであったために「飲んでいたけど今は良いことになった」というだけです。将来的にはまず間違いなく飲むことになるでしょう。＞医師が血圧の薬を勧めなければ飲まなくていいものなのか、そこも心配で医師が「必要ない」というのに飲むつもりなのですか？血圧は下げすぎると失神の危険もありますよ。医師によって多少の差はあるものですが、循環器Drなら多少のことは誤差です（みなさんプロということ）一人医師を決めたら指示通りに動いて下さい。

トピ内ID：4338176694

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飲んでいます。

ゆん

2015年03月12日 13:00

35歳くらいから飲み始めました。最初は風邪で病院に行って測ったら上が200もあって、医者から進められて、循環器のほうで診察をうけました。 200は風邪をひいていたかららしく、それでも薬を飲まないと上が150、下が130ぐらいでした。現在45なので、もう10年ぐらいですね。その間、投薬で血圧コントロールしながら妊娠出産もしました。たぶんもっと若いころから高かったのだと思います。母がやはり高血圧で、祖母も同じく。母も40歳くらいで、たぶん薬を飲み始めたのだと思います。そのころからうちは減塩だったので、私も薄味好みなのですが、結局高血圧になっています。血圧は、体質、塩分、あと肥満ですね。体質はしょうが無いにしても塩分と肥満に気を付けて、あとは、投薬はともかく、定期的な診察は受けた方がいいと思います。薬は、医師と相談して、かな？参考になれば。

トピ内ID：0878490179

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一生かどうかは自分次第

🐱

ぷ～さんパン

2015年03月12日 14:23

私は３０代で病をやり、それから血圧の薬を飲むようになりました。トピ主さん、たぶん何かしらの原因があるはずです。私は腎臓への血管が原因でした大きな病院で精密検査を受けてみればわかるのでは？直接大きな病院へ行くのもいいですが、今通っている病院で高血圧の原因を調べてほしいので大学病院か総合病院への紹介状を書いてほしいとお願いすればいいと思います。薬と一生なのかと言うのは、自分次第、病院を転々とせずに、この医師にと信頼して、医師の言うとおりにし生活習慣を見直し、食生活も改善、野菜中心の食生活。適度な運動もし、体重も少々落としましょうそうすれば血圧も安定してくるはずですよサイレントキラーなので油断せずにいましょ。まずはドクターショッピングはよくない事ですよ。まだ若いのではなく、３３過ぎたら、もう若くはありませんよ。

トピ内ID：9632062788

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もう50年近く薬を服用しています

masa

2015年03月12日 15:32

22歳の頃、献血時の血圧検査で下の血圧が120位あると指摘された。（上は幾つだったかは忘れた）会社の産業医の紹介で、色々な検査を受けたが、原因が判明せず、「先天性若年性高血圧症」と診断され、以来50年近く、降圧剤を服用しています。若い頃は150～90位で、もう少し下げた方が良いと、薬を何度か変えてみたが、効果がなく、軽い副作用もあったので、50年近くほぼ同じ種類の薬を服用している。最近は歳のせいか、130～80前後で安定しています。医師から、先天性高血圧症の場合は薬をやめると、反動で血圧が一気に上がり死に結びつくことがあるから、自分の判断で薬を止めることをしないようにと強く言われています。

トピ内ID：2628597024

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まずは家庭血圧

しゃるまん

2015年03月12日 15:32

家に血圧計はありませんか？もしなければ購入して、家で測ってみましょう。家でなら正常値のことも多いです。病院で１４０代でしたら、家ではもう少し低いかも・・・。どちらにしても一週間以上家で測って、だいたいの数値をつかむことが先だと思います。

トピ内ID：4440760575

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痩せる

元高血圧

2015年03月12日 15:32

遺伝的要素もありますが、トピ主さんが太っているなら、痩せるだけで効果があります。塩分ももちろん控えます。私は寿司に醤油不要なくらい、塩分には縁がないのはラッキーでした。私は一月くらい自治体の施設で汗をかき、水分補給をしっかりしました(普段から水もあまり飲んでいなかった) スポーツジムだと、血圧を理由に利用させてもらえなかったので。一月過ぎてから、血圧が150/100から119/89まで下がりました。体重は2キロくらいしか減りませんでした。今は最低週三日、1時間のウォーキングや自治体のスポーツプログラムをやっています。血圧はだいたい120/80-90くらいです。上と下の差があまりないのも危険なため、近いうちに病院に行きます。私は痩せたら血圧が下がりましたが、友人は10キロ痩せても血圧は下がらず、薬を飲み続けています。ストレス性高血圧というのもあるそうですから、きちんと検査を受けて、自分がどういう状態の血圧かを把握したほうがいいです。

トピ内ID：0001497766

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まずは病院へ

🐶

ミント

2015年03月12日 16:29

単に降圧剤をくれるだけの病院ではなく、ちゃんと原因を検査してくれる病院へ行ってくださいね。原因があればそれを取り除けば戻るので、いらない薬を一生飲み続けることになりますよ。私も２～３年高血圧が続き、最初に相談したかかりつけの病院では降圧剤をくれました。が、なかなか下がらず。たまたま行った別の病院で、「若いのに血圧が高いのはなにか原因があるはず」と疑ってくれ、さらに大学病院へたどりつき、結果「原発性アルドステロン症」で血圧が高かったことが分かりました。３６歳のときでした。そして、入院・手術して今は血圧戻ってます。（というか、低血圧 ... (笑)）ぜひ、よい病院と出会って、調べてもらってください！！！

トピ内ID：4657178567

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腎臓は大丈夫かな？

😀

あおぞら

2015年03月12日 16:29

私はトピ主さまよりちょっと年上です。三年くらい前に血圧が高い日が何度もあり健康診断で腎臓が悪いかもといわれました。詳しく検査したらやはり腎臓の病気でした。塩分を抑えた食事で血圧は安定、腎臓の病気も治療で良くなり今は寛解です。今、血圧の薬は飲んでいません。血圧が高いのにはきっと理由があるはずです。健康診断をおすすめします。

トピ内ID：8011914718

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薬より原因は？

🙂

おっちゃん

2015年03月12日 17:27

遺伝で簡単に片付けていますが、高血圧の原因は運動不足や肥満が多いと思います。思い当たる節はないですか。薬は対症療法に過ぎません。まだお若いので、原因を取り除くことも考えるべきではないでしょうか。

トピ内ID：5871506492

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身長体重は？

お大事に

2015年03月12日 17:27

肥満だと高血圧になりやすいと聞きます。食事もそうですが、運動も有効です。有酸素運動はしてますか？サイクリング、ウオーキング、踏み台昇降など・・友人のご主人が健康診断で高血圧だと診断され薬を飲みだしたのが40になる少し前だそうです。中肉中背なのに遺伝らしいですよ。確かにトピ主さんの年齢からは上も下も血圧高いですね。太めなら痩せる、運動を習慣にする、食事に気をつけるなどをして 1度高血圧外来がある医師に相談したほうがいいです。これからの長い人生、健康に過ごすために薬も悪くないと思います。高血圧だとその状態が長いと脳や心臓腎臓にも負担が大きいと言われるので自己判断はしないように、是非医師の指示を尊重してください。

トピ内ID：3464331780

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薬のことはわかりませんが

クッキー

2015年03月12日 18:37

タマネギを横切りして（血糖値を下げたい方は縦切り）水にさらさず空気に２０分さらす。（空気にさらすと有効成分が増加するそうです。）（面倒だったらさらさなくても大丈夫です。）ラップで包んで電子レンジで２～３分加熱する。（苦手でなければ生でも良いです。）酢をかけて食べる。（バージンオリーブオイルでも良いです。）または切ったタマネギを３日間酢漬けにする方法もあります。またはタマネギ氷もオススメです。

トピ内ID：9224651558

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本態性高血圧の友人がいます

レリチェ

2015年03月12日 22:17

はじめにお断りしておきますが、私は医療の専門家ではありませんので、身近な例を引くにとどめますね。本態性高血圧の友人は、知り合った30代のはじめから60代に入った現在までずっと薬を飲み続けています。これまでのところ、副作用も循環器系のトラブルも経験していません食べる物や飲む物にやたら神経質ではありません。ウナ重もステーキも食べますし、昔に比べれば少ないとはいえ、お酒も飲みます。祖父も母もそうだった。おそらく遺伝性、と本人は言っています。緊張したり不安が高まったりすると、血圧が上昇することは珍しくないようです。少なくとも義兄（心筋梗塞とクモ膜下出血を1年置いて患い、どちらからも奇跡的に本復）は、そうなります。定期検診で病院に行く日は高くなっちゃうんだよね、オレ気がちっちゃいからと苦笑いしています。薬は20年あまり飲み続けています。詳しい方からのレスが待たれますね。いろいろと個人差があることだとは思いますが、説明と治療方針に納得のいく医師が見つかることをお祈りいたします。

トピ内ID：3271468858

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トピ主人です

😨

まるまるトピ主

2015年03月13日 16:31

レスを下さりありがとうございます。中々小町のレス読む時間がなく、皆様からのレスを1つ1つ読ませて頂きました。 1人1人の返事が出来ませんがすみません。先日病院へ行った後度々血圧を測っていますが、今朝3回測りまして114/88、104/75、103/77でした。正常値ではありますが、引き続き測り続けたいと思います。前に病院からもらった血圧手帳などに記録していきたいです。少し様子を見ながら定期的に受診したいと思っています。神経質になるのもあまりよくないとも言われました。私は最近ストレスなどで苛々したり、子供の事などで怒ったりとか精神的な面もありましてそういう苛々のストレスもあるのかなと思っています。ウォーキングも40分以上歩いています。食事も塩分など控え食事量も3色少なめで体型は標準です。皆様のレスを1つ1つ読み1人1人の返事が出来ませんが、もう一度皆様のレスを1人1人読み返し頭に入れておきたいと思います。文章が下手ですみません。貴重なレスをありがとうございました。

トピ内ID：1471747111

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