父と母の仲が険悪で、疲れる。姉にもイライラしてしまう。

現在高校生、女です。
父と母は去年離婚しました。
私と姉は父と暮らしています。

家事もろくにしない、母の浮気が原因で父と母はわかれました。

しかしそんな母でも、一応それなりに育ててもらいました。
父が母の悪口を言っているのを聞くのは、少し辛いです。
普段はすごく優しくて、温厚で、私たちのことを一番に考えてくれている、大好きな父ですが、母のことになると怖い顔をします。

姉は高校、大学とともに私立に通い、経済的に負担をかけているのに、勉強もろくにせず、家事もあまり手伝わず、のほほんとした顔をしていて、正直イラッときます。私の心が狭いのかもしれません。

家事は朝ごはんは父と私、夜ご飯と掃除と皿洗いは私、洗濯は姉（しかし３日に一回しかしない上、私が干したり畳んだりすることが多い）です。

最近は父と姉が喧嘩をしていて、家の空気が悪いです。そのうえ、母から父に電話がかかってくることが多くなり、少し父がイライラしています。

普段とても優しいがゆえに、父の機嫌が悪いとすごく気を使いますし、姉の無神経な発言にも最近は無性にイラッときます。
家事もして、勉強もして、クタクタなのに、家の中でも気を使うのはすごく嫌です。疲れます。

ほとんど愚痴になってしまいすみません。
この悪い状況を打開する方法はないのでしょうか…。